[성공에 가장 중요한 7가지]

1. 눈에는

총기 상대를 흡입하듯 바라보는 맑은 눈,
마음 속의 평안, 기쁨, 정성을 보여주는 관심에 표현,
상대를 제압하고 이끌어가는 힘이 나타납니다.


2. 얼굴에는

화기 웃음이 가득한 모습으로 대해야
웃음으로 돌아오는 법입니다.
항상 스마일한 모습, 자신감있는 표정, 관리는
중요한 성공의 자세라는 것을 알고,
속으로는 울어도 얼굴로는 웃을수 있는 자세로 사업에 임하는 것이 좋습니다.


3. 마음에는

열기 열정이 있어야 자신감이 생기는 법입니다.
사업의 비젼을 알고 뜨거운 열정을 느끼지 못하면
사업에 열중하여도 진행이 어려움을 느낄수 있습니다.
매사에 뜨거운 열정으로 자신감 있는 성공의 자세,
그것만이 성공의지름길로 가는 길입니다.





4. 몸에는

향기 변하지 않으면 안됩니다.
복장부터 최고의 복장으로,
몸가짐도 과거에 모든 것을 버리고 숙일줄 알며,
존경할줄 아는 마음자세로써
항상 몸에서는 향기로 가득한 자세로 고객의
마음을 잡을 때 나의 변하는 모습을 보고
궁금증이 유발되어 시선을 끌게되고
리쿠르팅이 잘된다는 것을 알아야 합니다.


5. 행동에는

용기 죽기를 각오하고 싸움에 임하는 자는
살아남을 것이라는 말이 있습니다.
성공하고야 말겠다는 마음의 자세 또한
성공할 수 있는 자의 용기라 할수 있지요.
부정을 버리고 긍정적인 자세로 어려움을 앞서 해결하고,
기다리지 않고 일을 찾아서 하는 것 또한 용기있는 행동입니다.
부지런한 사람에게 실패란 있을 수 없습니다.
후임작업자 보다 먼저 출근하고,
늦게 퇴근하는 직업정신 또한 용기있는 자세입니다.


6. 어려울때는

끈기 어떠한 일도 어려움이 없이 성공할 수 있는 것은 없습니다.
누구나 슬럼프에 빠질수도 있지요. 그러나 이겨낼수 있는 자신감,
반드시 해내고야 말겠다는 마음자세와 끈기있는 정신으로
이겨낼 때 만이 성공할 수 있다는 것을 항상 마음 속에 간직하고 그것만이 성공할 수 있습니다.





7. 자존심이 꺽일때는

오기 자존심이 없는 사람은 아무도 없습니다.
우리사업에서 가장 자존심이 상하는 것은
가족들의 외면, 친구들의 믿음을 저버리는 것,
가장 믿은자가 나를 믿어주지 못할 때입니다.
그러나 나의 생각과는 다른 그분들께는 반드시 오기심이 생깁니다.
오기심으로 반드시 성공의 모습을 보여주겠다는 마음자세 또한 성공의 지름길이 될 수 있습니다.

출처 : https://www.vingle.net/posts/1242114

[말의 달인이 되는 46가지 방법 ]


1 말로 입은 상처는 평생 간다

말에는 지우개가 없으니 조심해서 말하라

　

2 이왕이면 다홍치마다

썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라



3 하고 싶은 말보다 듣고 싶어하는 말을 하라

모두가 고객이다



4 걸러서 말하라

체로 거르듯 곱게 말해도 불량이 생긴다

5 눈을 보며 말하라

눈이 맞아야 마음도 맞게 된다



6 풍부한 예화로 들어라

예화는 말의 맛을 내는 조미료다



7 같은 말 두 번 하지마라

듣는 사람 지겹다



8 일관되게 말하라

믿음을 잃으면 진실을 의심받는다



9 상대방에게 말할 기회를 주어라

대화는 일방통행이 아니다



10 상대방 말을 끝까지 들어라

말을 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다



11 내 생각만 옳다고 생각하면 큰 오산이다

상대방의 의견도 받아들여라



12 죽는 소리 하지 말라

죽는 소리를 하면 천하장사도 죽는다



13 상대방이 말할 때는 경청하라

지방방송은 무식함을 드러내는 신호다



14 불평불만 꺼내지 말라

불평불만은 불운의 동업자다



15 시시비비를 가리지 마라

옳고 그름은 시간이 판결한다



16 눈은 입보다 더 많은 말을 한다

입으로만 말고 표정으로도 말하라



17 조리있게 말하라

전개가 잘못되면 동쪽이 서쪽된다



18 결코 남을 비판하지 말라

남을 감싸는 것이 덕망있는 사람이다



19 편집해서 말하라

분위기에 맞게 넣고 빼면 예술이 된다



20 미운 사람에게 각별히 대하여라

각별하게 대하면 적군도 아군이 된다



21 남을 비판하지 말라

남에게 쏜 화살이 자기 가슴에 명중된다



22 재미나게 말하라

사람들이 돈내고 극장가는 것도 재미 때문이다



23 누구에게나 선한 말을 해주어라

그래야 좋은 기의 파장이 주위를 둘러싼다



24 상대방이 싫어하는 말을 하지 말라

듣고 싶은 얘기만 해도 바쁜 세상이다



25 말에도 맛이 있다

입맛 떨어지는 말 말고 감칠 맛나는 말을 하라



26 또박또박 말하라

웅얼거리면 염불하는지 욕하는지 남들은 모른다



27 뒤에서 험담하는 사람과는 가까이 말라

모진 놈 옆에 있다가 벼락맞는다



28 올바른 생각을 많이 하라

올바른 생각을 많이 하면 올바른 말이 나오게 된다



29 부정적인 말은 하지도 듣지도 전하지도 말라

부정적인 말은 부정타는 말이다



30 모르면 다시 물어라

묻는 것은 결례가 아니다



31 밝은 음색으로 말하라

듣기좋은 소리는 음악처럼 느껴진다



32 상대방을 높여라

말의 예절은 몸으로 하는 예절보다 강하다



33 칭찬 감사 사랑의 말을 많이 사용하라

그러면 사람이 따른다



34 공통화제를 선택하라

화제가 다르면 남의 다리를 긁는 셈이다



35 경솔하게 말하지 마라

가슴에서 우러나오는 말을 하라



36 대상에 맞는 말을 하라

사람마다 좋아하는 말도 다르다



37 같은 말이라도 때와 장소를 가려라

저기서 히트곡이 여기서는 소음이 된다



39 품위있게 말하라

말이 곧 인격이다



40 표정으로 말하라

드라마 이상의 효과가 나타난다



41 활기있게 말하라

생동감은 상대를 감동시킨다



42 솔직하게 말하고 진실하게 행하라

그것이 승리자의 길이다



43 말에는 책임이 따른다

책임질 수 없는 말은 하지말라



44 실언보다 변명이 나쁘다

실언했으면 곧바로 사과하라



45 말에는 메아리 효과가 있다

내가 한 말은 내게로 돌아온다



46 말이 씨가 된다

어떤 씨앗을 뿌리고 있는지 생각하라

출처 : 이상헌 기쁨세상 PD

[방황하는 당신에게]

출처 : https://www.facebook.com/myungun123

[ 미루는 습관을 극복하는 11가지 방법 ]





1. 한번에 많이 하려는 욕심을 버리고 "10분 제한 책략"을 사용하라.

한자리에서 끝마치겠다는 결심은 질리게 만들고 미루게 하는 원인이 된다.

일단 10분동안만 한다는 시간 제한을 해놓고 그 시간 동안은 열심히 하라.

그다음 계속할 것인지 아닌지를 결정하라.

이 방법은 시작하는 것이 힘든 사람에게 매우 도움이 된다.





2. 완벽한 환경에 대한 환상을 버려라

완벽한 준비, 충분한 시간, 깔끔한 주변을 기다리다 보면

에너지가 소진되어 지쳐버리거나 해야 할 다른 일이 생기거나

충분한 시간이 남아있지 않는다.

미진한 점이 있는 상태일지라도 해야할 시간이 되면 일단 시작부터 하라.





3. 할 기분이 아닌 상태일지라도 시작하라.

프로이드는 "영감이 나에게 오지 않을떄

내가 그것을 만나러 반을 간다고 하였다

하고 싶을 때까지 기다린다면 그 시간은 영원히 오지 않을 수도 있다.

기분이 과제를 해주지는 않는다.

에너지 수준이 가장 높은 시간을 정하여 날마다 할 수 있도록 습관화하라.







4. 가장 중요하면서도 쉬운 것 부터 하라.

남는 것으로 인한 걱정이 점점 줄어들 것이며 남는 것의 갯수가 신속하게 줄어들 것이다.







5. 할 일을 미루고 있는 전형적인 상황에서 자신의 내면에 집중해보라.

할 일을 미루고 있는 상황 (TV, 담소, 낙서, 공상 등)에서

그 순간 자신의 내면을 탐색해보자.

정말 해야 할 것으로 행동이 옮겨지지 않는다면

즉각 그 상황을 뿌리치지 못하는 이유를 명료하게 언어화 해보라.

그리고 비합리적인 사고는 합리적인 사고로 바꾸어라.







6. 자신이 미루지 않는 사람이라 생각하라.

내가 미루는 사람이 아니라면 지금 이후의 시간에

어떻게 행동하고 있을지 상상해보라.

마음속에 선명한 그림을 그리고 곧바로 그대로 행동해보라.

그리고 평가해 보라, 잘했는가? 기분은 어떤가?





7. 과제를 마친상황을 그려보라

미루고 있는 과제가 중요하고 의미있는 것임을 상기하며

그것을 이루었을때를 상상하고 그 때의 만족감을 느껴보라.

그리고 기억하라, 이 성취감은 노력하는 자만이 누릴 수 있다는 것을!





8 . 즐겁지 않은 과제가 시간이 지난다고 해서

더 쉬워지고나 즐거운 과제로 변하지 않는다는 것을 깨달아라.

즐겁지 않은 일은 미루면 점점 더 즐겁지 않은 것이 된다.

하지는 않고 걱정만 할 수록 점점 더 하기 싫은 과제로 변한다.





9. 미루고 있는 자신을 비난하지 말고 용서하며 지금 이 순간 선택할 기회를 주라

비난받는 나는 과제를 시작할 의욕을 상실한다.

사람은 누구나 미루는 습관을 어느 정도는 가지고 있다.

중요한 것은 지금이라도 시작할 수 있는가이다.

지금 이 순간 스스로에게 질문해 보라.

"이 과제는 내가 해야할 필요가 있는 중요한 것인가?

그렇다면 나는 지금 이 과제를 시작하기를 선택하겠는가, 아

니면 미루기를 선택하겠는가?"





10. 과제는 결코 완벽할 수도, 완벽해야 할 필요도 없다는 것을 깨달아라.

완벽하지 않더라도 시도를 하는 것이 전혀 안하는 것보다 낫다.

우선 시작하고 보완하는 거이 일을 쉽게 만든다.





11. 긍정적으로 생각하라.

과제가 그렇게 끔찍한 것만은 아님을 스스로 설득하라.

긍정적인 나와의 대화가 도움이 된다.

한번에 할 수 있을 만큼 구체적이고

현실적인 계획에 따라 하는 과제라면 충분히 감당할 수 있다.

그리고 일찍 시작할수록 일찍 마칠 수 있다.


출처 :https://www.vingle.net/posts/1240836

[현명한 사람의 50가지 생활습관]

1. 먼저, 내 쪽에서 인사하자.
2. 사소한 대응에서도 "훌륭하다" "감사하다"라고 말하자.
3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.
4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자.
5. 하루에 한 번 "잘됐어"하고 말하자.
6. 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자.
7. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자.
8. 무언가를 사지 않더라도 "고맙습니다" "수고하세요"라고 말하고 가게를 나오자.
9. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.
10. 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.

11. 막다른 상황에서 "그래도 OK"라고 말하자.
12. 뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 말자.
13. 긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.
14. "....만 있으면"이라는 말을 하지 말자.
15. 반대할 것을 기대하고 상담하지 말자.
16. 거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자.
17. 약속시간보다 좀 일찌감치 가자.
18. "아무거나 좋다" 하지말고 스스로 선택하자.
20. 항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자.

21. 싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.
22. 단체에 가입할 때 특전을 생각하지 말자.
23. 이해득실보다는 납득하고 선택하자.
24. 인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.
25. 사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자.

26. 선천적인 이유를 핑계로 삼지 말자.
27. 한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자.
28. 없을 줄 알아도 연락을 자주 하자.
29. 될 때까지 해 보자.
30. 전화를 끊을 때 조심스럽게 수화기를 놓자.

31. 이성이 하는 일을 해 보자.
32. 꽃과 나무,동물의 이름을 자주 불러주자.
33. 남에게 짜증내지 말자.
34. 언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하고 한 번 더 웃자.
35. 한 달에 한 번 "이 번달 나의 실수"를 스스로 표창하자.
36. 겸손한 사람에게 그 이상으로 겸손하게 대하자.
37. 모든일에 시작은 물론이고 뒷정리에도 마음을 쓰자.
38. 사람을 만나기 전에 우선 느끼자.
39. 어디까지 갈 수 있을지, 출발 전에 생각하지 말자.
40. 하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자.

41. 항상 거꾸로 해보자.
42. 책은 친구,연인처럼 늘 가까이 하자.
43. 혼자 있는 나만의 시간을 2시간 정도 만들자.
44. 사소한 일이라도 성심성의껏 대하자.
45. 거짓 없이 진실한 마음으로 칭찬 하자.
46. 다른 사람에 대한 험담이나 나쁜 소문이 돌았을때 퍼뜨리지 않고 나에게서 멈추도록 하자.
47. 화를 애써 참지 않고 도움을 청하자.
48. 나에게 해를 입혔다고 해서 앙갚음을 하려하지 말자.
49. 잘 못되었을때 남 탓을 하기보다 "내 탓이야"라고 말하자.
50. 남을 용서하고 사랑하자. 나를 용서하고 사랑하자.

[용기란 1초를 더 견뎌내는 것]

더러운 물로 
가득 차 있는 물통이 있었습니다. 

그곳에 한 사람이 
깨끗한 물을 부었습니다. 

그래도 물통은 
여전히 더러운 물로 가득 차 있었습니다. 

하지만, 그 사람은 
실망하는 기색이 없이, 
계속해서 물컵으로 깨끗한 물을 부었습니다. 

그렇게 한참을 되풀이한 후 물통을 바라보자, 
그 물통은 이제 더러운 물이 아니라, 
맑고 깨끗한 물로 가득 찬 물통이 되어 있었습니다. 

만일 그 사람이 
깨끗한 물을 꾸준히 붓지 않고, 
지겹다고 포기했다면 
과연 그 물통에는 어떤 물이 들어 있었을까요?


지금 당장 모든 것을 
한꺼번에 이루려 하지 마십시오. 

우리가 무슨 일이든 실패하는 이유는 
너무 빨리 절망하기 때문입니다. 

그리고, 너무 빨리 단념하기 때문입니다. 
얼토당토않게 되지 않는 일은 드뭅니다. 

대학시험에서는 
1점차로 합격과 불합격이 판가름 나고, 
100미터 경주에서는 
0.1초 차이로 금메달과 꼴지가 결정됩니다. 

용기란 1초를 더 견디고, 
한 번을 더 하는 힘입니다. 

그리고, 그 힘에 의해 
우리의 삶은 결정되는 것입니다.

내 미소는 나의 명함이다]

미소는...
내가 가지고 있는 가장 강력한 무기이다.

나의 미소는 강력한 유대관계를 맺고
서먹한 얼음을 깨트리고
폭풍우를 잠재우는 힘을 갖고 있다.

나는 이 미소를 끊임없이 활용한다.
나는 늘 제일 먼저 미소 짓는 사람이 되겠다.
내가 그런 선량한 태도를 보여주면
다른 사람도 그것을 따라하게 된다.

어떤 현자는 말했다.
"나는 행복하기 때문에 노래부르는 것이 아니라
노래부를 수 있기 때문에 행복하다."

내가 미소 짓기를 선택할 때
나는 내 감정의 주인이 된다.
낙담, 절망, 좌절, 공포는
내 미소 앞에서 다 사라져 버린다.

오늘 나는
행복한 사람이 될 것을 선택하겠다.
나는 감사하는 마음의 소유자이다.
과거에 나는 어떤 우울한 상황을 만나면
크게 낙담하다가 이제는 더 이상 그렇지 않다.


신선한 바람이
공기 중의 연기를 말끔히 걷어가듯이
감사하는 마음은 절망의 구름을 순식간에 없애버린다.

나는 남과 비교하지 않겠다.
나는 지금 이 순간 행복한 사람이다.
이런 감사하는 마음에는
절망의 씨앗이 들어설 자리가 없다.

하느님은 나에게 많은 선물을 주셨다.
나는 이 선물을 늘 고마운 마음으로 기억하겠다.
과거에 나는 아주 여러 번 거지의 기도를 올렸다.
늘 더 내려달라고 요구했을 뿐
감사하는 마음을 바치지 못했다.

나는 탐욕스럽고,
고마워할 줄 모르고 존경할 줄 모르는
그런 아이 같은 사람이 되지 않겠다.
나는 내 시력, 내 청력, 내 호흡
이 모들 것을 감사하게 받아들인다.

만약 내 인생에서
이것 이상의 축복이 찾아든다면
나는 그 풍성함의 기적에 깊은 감사를 드릴 것이다.

나는 매일 매일을 웃음으로 맞이할 것이다.
나는 내가 만나는 사람마다
미소로 맞이할 것이다.
나는 감사하는 마음의 소유자이다.

오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택하겠다.

[극사실주의 화가가 그린 작품들!]

그렸대요.. 자세히 보면 그림이 티가 나요! 그래도 대단하네요

[한자 기억하기가 어려울땐 그림그려서]

[요즘 눈이 이상하다? 눈의 적신호]

눈 주위를 꾹꾹 눌러주고 
양손을 비벼서 눈위에 올려주고 눈동자를 돌리는 것만으로도 
효과가 좋다고 해요.

출처 : 여자들의 꿀팁

[시험에서 성공하는 10가지 비결]

출처 : 공부자극

[기분이 별로일 땐 초코 아이스크림이야]

어서 초코아이스크림 하나 먹어봐바

[뷰티폭발!! 아랫배 살 빼는 운동 part.2]

뷰티 폭발하는방법? 아랫배 살 빼기! 
아랫배의 살을 뺄 수 있는 운동입니다! 그렇게 격한 운동이 아니에요.
누워서 하나씩 따라하시면 되는데요!

 이 운동 영상은 여자분이 많은 운동을 하면서 가장 많은 사람들이 추천한 복근운동이라고 합니다.
효과도 가장 좋고, 엉덩이까지도 함께 운동효과가 좋아서요.

[뷰티폭발!! 아랫배 살 빼는 운동 part.1]

뷰티 폭발하는방법? 아랫배 살 빼기! 
아랫배의 살을 뺄 수 있는 운동입니다! 그렇게 격한 운동이 아니에요.
누워서 하나씩 따라하시면 되는데요! 

이 운동 영상은 여자분이 많은 운동을 하면서 가장 많은 사람들이 추천한 복근운동이라고 합니다.

효과도 가장 좋고, 엉덩이까지도 함께 운동효과가 좋아서요.

[이 운동을 한 후 내 허벅지는 사망했다.]

이 운동을 한 후에는 허벅지가 사망한다는 말이 있습니다!
안쪽 허벅지 살을 빼는 운동인데, 살이 그만큼 잘 빠지는 효과가 있다는 뜻도 있고

 그만큼 최단 시간에 가장 힘들다는 뜻도 있습니다.
이 운동은 안쪽 허벅지 뿐만 아니라 엉덩이, 

그리고 지방연소에도 효과가 있다고 합니다!

 하루 5분 투자하세요.

[뒷허벅지와 엉덩이 운동을 해보도록 할게요 part.2]

뒷허벅지와 엉덩이 운동을 해보도록 합시다! 
말이 뒷 허벅지지 사실 허벅지 전체 운동이 되는걸거에요.
저는 어제와 엊그제 이 운동을 따라했는데 허벅지가 굉장히 많이 땡기네요.
허벅지 살을 빼는데도 좋지만 이 운동의 진짜 효과는 바로 엉덩이 라고 합니다. 

운동을 하는 여자들이 강조하는 부위가 바로 엉덩이 입니다.
힙업이라고 하죠! 힙업을 하는데도 아주 탁월한 운동입니다.

[뒷허벅지와 엉덩이 운동을 해보도록 할게요 part.1]

뒷허벅지와 엉덩이 운동을 해보도록 합시다! 
말이 뒷 허벅지지 사실 허벅지 전체 운동이 되는걸거에요.
저는 어제와 엊그제 이 운동을 따라했는데 허벅지가 굉장히 많이 땡기네요.
허벅지 살을 빼는데도 좋지만 이 운동의 진짜 효과는 바로 엉덩이 라고 합니다. 

운동을 하는 여자들이 강조하는 부위가 바로 엉덩이 입니다.
힙업이라고 하죠! 힙업을 하는데도 아주 탁월한 운동입니다.

[하트반지 만드는 방법]

친구가 좋아하는색 종이로 만들어주면 좋겠네요~ 

[노력형 천재 고승덕이 말하는 ‘공부하는 마음가짐’]

1. 인생은 상대성 게임이다.

결코 완벽이란 있을 수 없다. 처음에 내가 고시서적을 구입해서 몇 장 읽었을 때 3년을 1차 시험에만 매달려도 이 방대한 양을 다 공부할 수 있을까라는 생각을 했었다. 그러나 내가 이런 생각을 할 때 남들 역시 같은 생각을 하고 있을 것이라고 가정했다. 그리고 완벽한 고득점이 아닌 남들보다 1점만 더 맞으면 성공한다고 다짐했더니 마음이 편해졌고 결국 나는 3개월만에 1차 시험을 합격할 수 있었다.

2. 남들과 나는 능력이 같다는 전제가 있어야 한다.

절대로 내가 남들보다 뛰어나다고 가정하지 마라. 자만하지 말고 그들과 나의 능력은 동일하다고 생각하라. 따라서 같은 능력하에서 노력을 더해서 그들을 앞서갈 수 있는 확률을 높여라. 쫄지 마라. 된다는 사람만 되고 안 된다고 생각하는 사람은 안 된다. 일단 안 된다고 생각하는 대부분의 85%의 사람들은 이미 나의 경쟁상대가 아닌 것이다. 된다고 생각하는 일부만 나의 경쟁이 된다. 그럼 경쟁대상이 줄어드니 훨씬 마음도 한결 가벼워 진다.

3. 노력이 기적을 만든다.

1)공부는 시간 × 집중도이다.
그러나 시간은 모두에게 공평하게 한정되어 있기 때문에 집중도를 높여야 한다. 책을 읽을 때는 벼랑 끝의 밧줄에 매달려 있는 심정으로 읽어야 하고 글을 읽을 때는 중간 중간에 쉬는 타이밍이 없을 만큼 끊이지 않게 읽어라. 내가 테스트 해본 결과 최대 집중력으로 했을때와 그렇지 않았을 때는 무려 5배 가량의 효율성의 차이가 났다.

2) 바이오리듬을 바꾸기 위해서 1달만 버텨라.
처음에 1달만 버텨내면 그 다음부터는 관성으로 밀어붙이는게 가능하다. 처음 한 달만 열심히 매진하도록 노력해라.한 번에 공부하는 시간을 점차적으로 늘려라. 나는 처음에 1시간으로 시작해서 연습 끝에 하루에 밥먹는 시간과 화장실 가는 시간을 제외하고는 하루 종일 공부만 할 수 있었다. 최고 7~8시간을 한번도 일어나지 않고 공부한적이 있었으며 하루에 평균 17시간 이상을 공부한 적도 있었다.

3) 1% 영감도 노력하는 자에게 오는 것이다.
뉴턴이 99%의 노력으로 항상 그것에 대해서 생각하고 있지 않았다면 어떻게 떨어지는 사과를 보고 만유인력의 법칙을 생각해낼 수 있었겠는가? 결국 천재는 100% 노력이 만들어내는 것이다. 참고로 내 IQ도 공개할 수는 없지만 다른 이들이 생각하는 것만큼 그렇게 좋지 않고 건망증도 심각한 수준이다. 그러나 그러한 노력이 지금의 나를 만들었다.
4) 시험의 성공
모든 시험은 시험 전 1주일이 가장 중요하다. 승패는 시험 전 1주일을 어떻게 공부하느냐에 달려있고 그 1주일에 모든 시험과목을 최종적으로 볼 수 있기 위해서는 미리 6~7번은 읽어놓아야 한다. 난 고시책 50권을 한번 읽는데 5달을 소요했지만 여러 번 읽음으로써 시험 전에는 그 50권을 일주일만에 다 읽을 수 있을정도로 체화시켜놓았다. 아무리 천재와 대결한다고 할지라도 1주일 전에 읽은 보통사람이 2~3달 전에 읽은 천재에게 질리가 없다.

4. T1T2 판단법

매사에 우선순위를 매겨서 실천해라. 예를 들어 인생을 살다 보면 A와 B가 있을 때 나는 A가 더 중요하지만 B를 선택해야 할 경우가 많다. 그럴 때 어떤 것을 선택하느냐는 매우 중요하다. 학교 다닐 때 나는 A는 여자친구 였고, B는 고시 합격 이었다. 대학시절 한 때 A는 내게 무척 중요한 시기가 있었다. 여기서 내가 말하는 t1,t2판단법이란게 중요하다. 내가 A를 선택하면 난 B를 성공할 수 있는 확률은 줄어든다. 그러나, 나의 외모 컴플렉스 때문에 A를 성공하는 일 또한 확신이 없었다. 그래서 나는 B를 먼저 해서 좀 더 유리한 조건이 되면 A도 이룰 수 있다고 생각했다. 그렇게 결론을 내리면 고시합격을 더 빨리 해야 할 필요성을 느끼게 되어 집중도 잘 되었다. 이것이 내가 인생을 살아가면서 느낀 것이다. 장기간 동안 시간의 흐름을 계산해 볼 때 무엇을 먼저 해야 하는가를 판단하는 것은 매우 중요하다. 다만 나중에 후회하지 않도록 고민한 후에 확실한 우선순위를 정하라.

5. 인생에 대박은 없다.

인생에 결코 대박은 없고 운이라는 것은 노력하는 사람에게 찾아오는 것이다. 그리고 큰 목표일수록 포기하는 사람이 많기에 나에게 더 유리하다는 것을 명심하라. 따라서 목표는 아주 크게 세워라. 그리고 그만한 대가를 지불하라.

6.긍정적인 사고

매사를 긍정적으로 생각하라. 내가 없는 것을 생각하지 말고 내가 가지고 있는 것을 생각하라. 난 교통사고로 얼굴이 흉터투성이가 되었을 때도 눈이 실명되지 않음을 또 다른 신체기관이 멀쩡함을 하늘에 감사했다.

앞으로는 이렇게 해보자. 첫째는 남보다 많이 노력하는 것이다. 둘째는 어려운 목표일수록 확신을 가져보다. 그러면 정말 되는 일이 훨씬 많다. 셋째는 남보다 최소 3배는 해야 한다고 생각하자. 설령 남들에 비해 노력한 만큼의 결과가 나오지 않더라도 노력을 계속해야 한다. 3배의 노력을 한다면 4번째 부터는 분명 가속도가 붙어 급속도로 차이가 날 것이다. 기억하라. 남과 똑같이 해서는 절대 노력했다고 할 수 없다.

[목도리 예쁘게 매는 법]

이제 추워지는데 목도리 하나씩 꼭 하고 다니세요~

출처 : 앞집남자 뒷집여자 

[가로숲길 맛집 BEST5]


출처 : 오늘의 꿀팁

[노트필기 하나만 잘해도 성적이 오른다]

<국어>
1. 국어사전을 열심히 활용, 어휘 노트를 만든다. 우리말 어휘력이 늘어나면 국어는 물론, 외국어 학습도 훨씬 쉬워지고 표현 능력도 자란다.

2. 예습 시 교과서 원문은 두 행 걸러 베끼고 오른쪽에 자기가 조사한 해석을 쓴다. 어구 해석은 번호를 붙여 제일 아래쪽에 쓴다. 수업 중 판서내용과 설명은 원문에 기입하거나 선으로 끌어내서 해설한다.

<영어>
1. 단어는 사전을 통해 찾고 그 때마다 표시해 두어 다시 찾을 때마다 확인하자.

2. 문장을 쓸 때는 한 행씩 띄우고 빈 행에 문법사항, 설명이나 해석 등을 써넣는다.

3. 양면 대칭 노트에 왼쪽에는 국문을 오른쪽에는 영문을 써 놓는다. 국문을 보면서 영작을 하고 영문을 보며 해석을 해본다. 독해와 영작의 1석 2조 효과. 중요 구문도 마찬가지.

4. 한 단어라도 다양한 용법과 의미를 조사해서 쓴다. 시간이 좀 걸리기는 해도 숙어와 예문 까지 대비해 보면 활용 범위는 더 넓어진다. 문법적인 지식 등도 포함하면 좋다. 그렇게 해서 단어만 외우려 하지 말고, 관련된 사항을 종합적으로 이해한다.

5. 어느 정도 필기가 쌓였을 때 내용별로 분류하는 방법도 있다. "1.명사, 2.대명사, 3.형용사" 등으로 분류해 둔다. 후에 찾아보기도 쉽고 이해도 빨라진다.

<수학>
1. 노트 위쪽에는 공식을, 아래쪽에는 풀이할 때 주의사항이나 잘 틀리는 부분을 메모해 두도록 한다. 각 단원마다 문제 유형에 맞춰 공식을 정리해 두면 필요할 때 바로 쓸 수 있다. 공식의 유도법과 사용할 때의 조건 등을 함께 적어 놓는다.

2. 문제 풀이에 연습장 사용은 필수! 풀이 과정을 생략 없이 또박또박 적는다. 틀린 경우에는 어느 부분, 어떤 이유로 틀렸는지 바로 알 수 있고 반복하면 풀이 속도가 빨라지고 답이 정확해진다. 교과서 귀퉁이에 조그맣게 적고 지워버리면 수학 점수는 절대 오르지 않는다.


출처 : http://www.chunjae.co.kr/webzine/2002/6/study.asp

[피로를 부르는 습관]

출처 : 오늘의 꿀팁

[꼭 가봐야하는 1인식당]

부끄러워하지말고 갔다오기~

출처 : 오늘의 꿀팁

[19) 소름끼치는 심리테스트]

결과보기 : http://me2.do/5OeVeiRx


출처 : https://www.facebook.com/심리테스트-556773441142154/?fref=ts

[공부잘하는 방법 - SQ3R 독서법]

공부 잘하는 학생들은 책을 읽을 때도 그냥 읽지 않습니다. 책을 그냥 읽으면 머릿속에서 정리도 되지 않을 뿐더러 조금 전에 읽었던 내용도 헷갈리게 되죠. 그래서 제가 오늘 소개해드릴 독서법은 SQ3R 독서법입니다~!!
SQ3R 독서법이란, 책 내용을 자신의 경험과 관련지어 읽는 방법을 말하는데요, 책 전체 내용을 훑어보고, 자신의 경험을 바탕으로 책의 세부 내용을 주의 깊게 읽은 후, 그 결과를 자신의 새로운 경험으로 흡수하는 순서로 이루어져요.

① Survey 훑어보기

전체 내용을 대강 살펴보세요

책 표지에 나타난 제목과 그림만으로 책 내용을 상상하세요. 그 후 책 속 그림, 도표 등 목차를 가볍게 넘겨보며 책의 구성과 전체 내용을 파악해 보세요.

② Question 질문하기

책의 주제와 내용을 예측해서 질문을 만드세요.

'이 책을 읽는 데 시간이 얼마나 걸릴까?', '작가가 이 글을 쓴 목적은 무엇일까?', '이 글이 나에게 어떤 의미가 있을까?' 등 책을 훑어본 것을 바탕으로 자신에게 질문해보세요.

③ Read 자세히 읽기

비판적으로 읽고, 스스로 질문을 확인하세요.

자신이 품었던 질문을 확인하는 데 초점을 두고 책을 꼼꼼히 읽으세요. 비판적으로 책을 읽어 나가야 하고요, 자신이 예측한 것이 틀렸다고 판단되면 질문을 수정하세요.

④ Recite 되새기기

읽은 내용을 요약하세요.

내용의 중요한 부분을 되새겨 봅니다. 이 과정에서는 읽은 내용을 간단히 메모하거나 중요한 부분에 밑줄을 그어 요약해 봅니다. 마인드맵이나 도표를 활용해 정리하는 것도 좋은 방법입니다.

⑤ Review 다시보기

자신이 읽은 내용을 검토하세요.

자신이 예측했던 책 내용과 실제 내용의 차이를 분석해 보세요. 그리고 질문했던 내용이 타당했는지 살펴보시고요. 그런 과정을 통해 글의 내용을 잘 이해하게 된답니다.


출처 : http://m.blog.daum.net/ye_jean/16130465#

[초간단 과일디저트 만들기]

도시락 싼다거나 할때 이용하면 좋겠지요??


출처 : 오늘의 꿀팁

[집중력 향상 방법]

　

　
1. 집중력과 그 중요성

① 공부에서 집중력은 오직 공부 그 자체에만 온 정신과 신경을 쓰는 것이다.

② 성적이 상위냐 하위냐를 결정 짓는 것이 집중력이다.

③ 집중력을 키우는 것은 자기 스스로의 적극적인 노력이 좌우한다.

④ 집중력을 키우기 위해 자신의 집중력 방해 요건을 정리해서 제거해 나가는 노력이 필요하다.

예를 들어 TV또는 가족 관계, 컴퓨터, 공부 방위치, 친구, 자신의 성격이나 관심분야 등등

자신이 공부하는데 필요한 집중력을 방해하는 요인이 무엇인가 찾아내고 이를 해결해 나가는 노력을 말하는 것이다.

⑤ 집중을 하지 않고 공부하는 것은 공부가 아니라 시간만 낭비하는 것이다.

⑥ 긴 시간의 공부보다 짧은 시간이라도 집중력을 갖고 공부하는 것이 효과적이다.

⑦ 학습 계획 작성 시 내용 중심 계획표를 작성하는 것이 짧은 시간에 집중력을 갖고 공부하게 되므로 효과적이다.

　
2. 책상 위를 정리하는 요령

① 그 시간에 공부하는데 최소한으로 필요한 것을 책상 위에 놓는다.

② 책상 위의 인형, 시계, 잡다한 학용품, 스타 사진 등 정신을 집중하는데 방해되는 모든 것을 치운다.

③ 공부에 필요한 것을 사용했으면 그때그때 치워가면서 공부한다.

④ 책상 앞 벽에도 잡다한 것을 붙여 놓아 정신 집중을 방해하지 말아야 한다.

　
3. 공부와 잠

두뇌 활동을 활발하게 하기 위하여 하루에 6시간 정도의 수면이 필요하다.
피곤하여 졸리면 억지로 참는 것보다는 1시간 이내의 짧은 시간동안 잠을 자고 나서 정신을 집중하여 공부하는 것이 효과적이다.
성적은 몇 시간 동안 공부 했느냐의 양 보다 무엇을 얼마나 했느냐의 질이 좌우한다.
따라서 졸리운 상태에서의 공부는 효과가 없다. 자신의 신체리듬에 맞게 정신을 집중할 수 있는 시간을 만들어라.

＊활용 방안

책상 위는 깨끗이 정리하고 꼭 필요한 물건만 올려 놓는다.
(필기 도구, 만화책, 여러 가지 교과서 등이 책상 위에 흐트러져 있으면 정신이 산만해지기 쉽다.)

공부를 시작하기 전 1∼2분 동안 시각·청각을 이용해 정신 집중 훈련을 해본다.

머릿속으로 간단한 도형을 그려 본다.
(우선 공중에 하나의 점을 그린다. → 점 이외의 것은 일체 생각하지 않는다. → 이 점을 연장시켜 일직선으로 만들어 본다. → 익숙해지면 별과 같은 간단한 도형을 그려본다. → 매일 조금씩 복잡한 도형을 만들어 본다.)

눈을 감고 길게 심호흡을 한다.
(자율 신경의 활동으로 인해 정신이 맑아져 집중력이 강화된다.)

먼저 높고 큰 목표를 세운 후 세부적인 목표를 세워 하나씩 달성해가면서 성취감을 맛본다.
(ex: 10분 동안 몇 문제를 풀 수 있을까 마음속으로 생각하며 게임 하는 기분으로 공부한다).

좋아하는 과목부터 시작해 공부에 흥미를 키우고 그 후 싫어하는 과목에 도전해 본다.

정서적으로 안정을 취한다. 적절한 휴식을 통해 기분을 새로이한다.
평소 클래식이나 조용한 음악을 들으며 마음을 차분히 가라앉힌다.
친구의 방법을 물어 보는 등 서로 대화를 통해 마음을 가볍게 갖는다.

손가락을 움직이며 공부하는 것도 기분을 돋우는 데 도움이 된다.

　
▷ 정신을 집중할 수 있는 공부방 분위기 ◁

① 책상
책상 위에는 꼭 필요한 것만 올려 놓는다. 서랍은 빈 상자를 이용해 잘 정리해 둔다.

② 의자
너무 딱딱하면 엉덩이가 아프고 허리도 불편하므로 푹신한 방석을 깔아 놓는다.

③ 조명
방안 전체 조명은 약하게 하고 책상 위의 스탠드 조명은 강하게 한다.

④ 메모판
책상 옆의 벽에 작은 메모판을 걸어 놓고 학습 목표와 구체적인 계획을 적어 놓는다. 한눈에 잘 나타나, 계획적으로 공부하기 좋다.

⑤ 시계
의자에 앉았을 때 눈에 가장 잘 띄는 장소에 둔다.

⑥ 그림
푸른 숲이나 호수 풍경의 그림은 기분을 가라앉힐 수 있다. 자기가 존경하는 인물의 사진을 붙여 놓는 것도 좋다.

⑦ 바람직한 공부 자세 엉덩이를 의자에 바싹대고 허리를 반듯하게 편다. 공부할 때는 책을 눈으로부터 30cm정도 떨어진 위치에 놓는다.

ㆍ우선 집중이 되지 않는 이유를 따져봐야 한다.
ㆍTV나 라디오 때문에 주변이너무 소란스럽다면 스위치를 끄거나 다른 조용한 곳으로 옮긴다.
ㆍ개방된 공간보다는 폐쇄된 공간이 집중이 잘된다.
ㆍ또 개인마다 집중이 잘되는 시간대가 있는데 이 시간을 학습에 최대한 잘 활용한다.
ㆍ잡념이 생기면 간단한 맨손체조를 하거나 세면으로 기분전환을 하는 것도 좋다.
ㆍ학습목표를 명확히 세우는 것도 집중력 향상에 도움이 된다.
ㆍ'이 단원까지만 공부하고 쉬어야겠다'는 식으로 자기보상을 주는 것도 한 방법이다.
ㆍ 책상에는 만화책이나 연예인 사진같이 공부에 방해되는 물건을 두지 않고
ㆍ학습 준비물은 한번에 완전히 챙겨 한번 앉은 책상에서 자주 들락날락하지 않는다.
ㆍ마음의 고민 등 심리적인 영향으로 집중이 어려운 경우는 달리 해결 방법이 없다.
ㆍ부모나 교사들과 터놓고 이야기해서 고민을 해결하는 것이 상책이다.

　
4. 쾌적한 공부방 상태

① 공부방 안 온도는 18℃∼20℃정도가 적당하다.

② 공부방은 자주 환기를 시켜 주어야 한다. 신선한 공기가 방안 가득할 때 두뇌 활동이 왕성하여 집중력 향상에 도움이 된다.

　
5. 학생들의 핸드폰에 대하여

① 공부하는 입장에서는 신종 집중력 방해 제품이다.

② 핸드폰은 우정을 나누는 도구의 기능보다는 공부하는데 정신 집중을 빼앗아 가는 역기능이 훨씬 더 크다.

③ 핸드폰은 통신비용의 과소비를 가져온다.

④ 우리나라 학생들의 핸드폰 사용 문화는 통신 사업자들의 장사 속에 원인이 있다.

⑤ 핸드폰을 사용하는 학생은 상대적으로 전화를 사용하는 회수가 빈번해지고 매우 길어진다.

　
6. 아침식사의 중요성

① 아침식사를 해야 집중력을 높여준다.

② 아침식사는 두뇌 활동을 왕성하게 도와주는 힘을 준다.

③ 시험 보는 날도 아침 식사를 해야 실력 발휘가 된다.

④ 아침식사를 거르면 학습 능률이 떨어진다.

　
7. 식사는 부족하게 해야 한다

배부르게 식사하면 졸리다.
산소가 많은 신선한 피가 두뇌로 가지 않고 위장으로 가기 때문이다.
식사는 배부르다는 느낌이 오기 전 80%에서 멈춰야 한다.
공부하는 배부르게 먹기보다는 고른 영양 섭취를 해야 한다.
'절제 없는 성공'은 사전에도 없고 인터넷에서도 안 뜬다.


출처: http://k.daum.net/qna/openknowledge/view.html?qid=3Vltt

[버거킹 제대로 먹는 꿀팁!]

여기에는 빠져있는데
올엑스트라라고 400원 더 내면 야채 50% 더 주는게 있어요
그거 추가해서 먹으면 더 맛있어요~!!
근데 점마다 야채 더 주는 양이 틀린듯..
집근처에서는 추가하나안하나 비슷비슷하게 주는것같아요

출처 : 오늘의 꿀팁