[다리운동해서 나도 다리에 보험좀 들어보자 part.1]
다이어트 2016. 1. 6. 14:27 |[다리운동해서 나도 다리에 보험좀 들어보자 part.1]
다리가 너무 예뻐서 다리에 보험을 들어둔 연예인 몇명이 있죠?
다리 운동 열심히 하셔서 다리에 보험을 들어야만 할 것 같은
다리를 만들어 봅시다!
모두 5세트 운동을 진행하시고 휴식시간은 1분 미만으로 하세요.
항상 정기적으로 해야 근육이 적응을 하여서
덜 아파진다고 하니 다리를 죽쭉 뻗어주세요
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [아침을 깨우는 5분의 운동] (0) | 2016.01.06 |
|---|---|
| [다리운동해서 나도 다리에 보험좀 들어보자 part.2] (0) | 2016.01.06 |
| [밑으로처진 아랫배를 다시 올려주면서 복근을 만들어봅시다 part.2] (0) | 2016.01.05 |
| [밑으로처진 아랫배를 다시 올려주면서 복근을 만들어봅시다 part.1] (0) | 2016.01.05 |
| [뚱뚱함을 불태우는 4분 운동] (0) | 2016.01.05 |