[허리통증을 완화 해주는 스트레칭]

[허리통증을 완화 해주는 스트레칭]

허리통증을 완화해주고 꾸준히 할 경우 치료할 수 있는 스트레칭 입니다.
허리통증은 사람들에게 큰 영향을 미치기 때문에 

처음에 아프기 시작할 때부터 관리를 잘 해야 하는데요! 
아프실 때 이 영상 보시면서 천천히 따라해 주세요.
또 너무 욕심부리셔서 격하게 하시다가 허리 더 너갈수도 있으니까요!
저도 이건 천천히 따라해봐야 할것 같네요.