[10분 필라테스 뱃살 쪽쪽 빼는 운동 part.1]
다이어트 2015. 10. 21. 17:36 |[10분 필라테스 뱃살 쪽쪽 빼는 운동 part.1]
10분동안 뱃살을 쭉쭉 빼는 운동입니다.
뭔가.. 운동이라고 하기에 굉장히 얌전해 보이고
느릿느릿하고 그러네요. 따라서 운동 하시기에는 딱 좋아 보입니다.
운동이 꼭 격하고 그런것만은 아니니까요.
천천히 반복하면서, 최대한 통증없이 살도 빠지고
근육도 강화할 수 있는 장점이 있는 필라테스 이기 때문에
여러분! 이번에가 기회입니다!
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