[잠자기 전 꿀잠을 도와주는 5분 요가]
다이어트 2015. 9. 25. 14:33 |[잠자기 전 꿀잠을 도와주는 5분 요가]
운동대신에 꿀잠을 도와주는 요가동작들을 갖고 왔습니다.
밤에 잠을 별로 못 주무시는 분들을 위한 동작들입니다.
자기 전에 잠시만이라도 이렇게 요가동작을 하고 주무시면
좀 더 잠들기에 수월하시고, 아침에 일어나서도 개운하겠죠?
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