[댄서 같은 다리를 얻기 위한 5분 다리 운동]
다이어트 2015. 9. 25. 15:29 |[댄서 같은 다리를 얻기 위한 5분 다리 운동]
아름다운 다리를 얻기 위한 5분 다리 운동입니다!
5분 동안 해봤자 4~5동작 정도 밖에 안되지만
난이도가 조금 있는 운동들로 모아놔서 효과가 좋습니다.
직접 따라 해 보시면 5분 하시고 다리가 후둘후둘 거리실 거예요.
그게 다 운동이 된다는 것이기 때문에! 다음날 또 꾸준하게 하시면 됩니다.
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