[뱃살빼고 힙도 업해주는 운동 1탄]
다이어트 2015. 6. 30. 14:24 |[뱃살빼고 힙도 업해주는 운동 1탄]
뱃살과 힙 두가지를 동시에 잡는 운동이예요.
요즘 날씨가 너무 더워서 무리하게 운동하면
큰일날 수 있으니 적당한 휴식과 섞어서
15분운동하고 5분쉬는 방식으로 따라
해주시면 좋을 것 같습니다 ^-^
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