[2분 고강도 허벅지와 힙라인 만드는 다이어트]
다이어트 2015. 6. 26. 14:16 |[2분 고강도 허벅지와 힙라인 만드는 다이어트]
2분동안 고강도로 라인을 살릴 수 있는 운동법입니다.
2분 운동하고 3분 휴식하고 이렇게 반복하면서 운동하시면 됩니다. 의욕이 앞서서 휴식하지 않고 운동하다가는 몸에 무리가 갈 수 있으므로 꼭 휴식시간을 지켜서 운동해주시길 바랍니다 ^-^
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