[다이어트 줌바댄스]
다이어트 2015. 6. 25. 14:29 |[다이어트 줌바댄스]
이전에 소개해드렸던 다이어트 댄스들은 쉽고 간단한 동작이었다면, 지금 소개해드릴 다이어트 댄스는 역동적이고 파워풀한 댄스라고 설명할 수 있겠네요, 난이도는 중급정도의 다이어트 댄스입니다. 주의할 점은, 굉장히 파워풀한 안무가 많기 때문에 체력이 약하시거나, 빈혈이 있으신 분은 적절한 휴식과 섞어서 하시는게 좋습니다
^-^ 15분 실시하고 10분 휴식정도가 가장 적당합니다 ~!!
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