[자, 5분만 투자해봐요. 분명히 효과가 있을거라고]
다이어트 2015. 11. 24. 15:29 |[자, 5분만 투자해봐요. 분명히 효과가 있을거라고]
오늘운동은 전신운동입니다! 거실에서 편안하게 할수 있어요.
검은옷 입은분이 동작을 가르쳐 줄땐 뒤에 두명처럼 살살 뛰면서
몸을풀고 뒤에두명의 속도에 맞게 동작을 따라하시면 됩니다.
처음부터 너무 격하게 하시면 끝까지 못하니까 조절하면서 해주세요.
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