[숙취해소에 큰 도움을 주는 요가 동작들 part.1]
다이어트 2015. 10. 26. 15:25 |[숙취해소에 큰 도움을 주는 요가 동작들 part.1]
요가가 숙취해소에도 도움이 된다는것은 처음 들으셨죠?
깊은 호흡을 하시며 몸을 움직여 주면 혈액의 움직임이 기분을 좋게 하면서 몸을 해독할수 있다고 합니다.
또한, 온 몸을 풀어주는 스트레칭 효과도 있기 때문에
아침마다 운동을 해주면 밤새 굳어있던 몸을 풀어주며
혈액을 돌게해서 상쾌한 아침을 맞을수 있습니다.
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [3분동안 강력한 코어운동을 해보자!] (0) | 2015.10.27 |
|---|---|
| [숙취해소에 큰 도움을 주는 요가 동작들 part.2] (0) | 2015.10.26 |
| [여성을 위한 아랫배 운동을 해볼까요] (0) | 2015.10.26 |
| [집에서 할 수 있는 빠른 복근운동] (0) | 2015.10.22 |
| [엉덩이와 허벅지 운동을 해볼까요? 물론 집에서! part.2] (0) | 2015.10.22 |