[집에서 아령으로 쉽게 하는 운동법]
다이어트 2015. 7. 7. 15:34 |[집에서 아령으로 쉽게 하는 운동법]
걷고 뛰는 운동이 싫으시다면, 아령을 이용한 운동 어떠세요?
조용히 운동할 수 있어 층간소음도 피할 수 있고, 땀흘리며 운동하지 않아도 되어서 집에서 하기 가장 간단한 운동이라고 할 수 있습니다.
10분 운동하고 5분 쉬고를 반복해주시는게 무리없이 운동하기 딱 좋습니다. 오늘 하루도 열심히 운동해서 건강미녀 되어봐요~~
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