[여자들이 하기 좋은 복근운동-초급편]
다이어트 2015. 7. 7. 14:44 |[여자들이 하기 좋은 복근운동-초급편]
여성분들이 11자 복근을 만들기에 아주 좋은 운동 하나를 소개해드리겠습니다.
난이도도 어렵지 않은 편이라 누구나 따라하기 쉽습니다.
틈틈히 시간날때마다 15분 운동하고 10분 휴식하는 것을
반복해주시면 효과를 제대로 보실 수 있습니다.
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