[초콜릿 복근 만들기, 여자도 할 수 있다! 2탄]

[초콜릿 복근 만들기, 여자도 할 수 있다! 2탄]

 

 

 

 

초콜릿 복근 만들기 2탄입니다.
예전에 제가 올렸던 복근 운동들에 비해 이번 동작들은
난이도가 있고 어려운 편입니다. 한마디로 힘들다는거죠 ㅜ-ㅜ
하지만 우린 포기할 수 없겠죠?

여자들의 경우는 복근 만들기가 어렵다고 하는데요.
그렇다고 아예 만들지 못하는 것은 아닙니다. 매일 꾸준히 이 운동을 해주시면 서서히 라인이 잡히게 되구요, 이후에
조금더 강도 높은 운동을 통해 초콜릿 복근 완성할 수 있습니다!
하루에 2번정도 일어나서 1번 , 자기전에 1번 해주시는게 딱입니다.