[오분동안 심장을 뜨겁게! 온몸을 뜨겁게!]
다이어트 2015. 11. 5. 14:50 |[오분동안 심장을 뜨겁게! 온몸을 뜨겁게!]
자 영상을 보면서 슬슬 따라 해볼까요?
온몸이 뜨거워지고 심장이 뜨거워지는 걸 느낄 수 있을 겁니다!
그렇게 어렵지 않은 동작들로 이루어진 이 영상은
신진대사를 향상시키는데 굉장히 도움을 줄 것입니다!
격한 운동보다는 스트레칭에 가까운 운동이기 때문에
운동이 정말 싫다!!! 발가락 움직이는 것마저도 귀찮다!! 하시는 분들 아니시면
한 번씩 따라 하시는 것도 좋습니다.
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [(2탄)격한 운동을 하기 싫다! 하지만 살은 빼고 싶다!] (0) | 2015.11.05 |
|---|---|
| [(1탄)격한 운동을 하기 싫다! 하지만 살은 빼고 싶다!] (0) | 2015.11.05 |
| [와 이것보다 쉬운 팔운동 없음.] (0) | 2015.11.04 |
| [(2편)내 다리는 이제 끝이야.. 라며 고개를 절레절레 흔드셨던 분들!] (0) | 2015.11.04 |
| [(1편)내 다리는 이제 끝이야.. 라며 고개를 절레절레 흔드셨던 분들!] (0) | 2015.11.04 |