[(1탄)격한 운동을 하기 싫다! 하지만 살은 빼고 싶다!]
다이어트 2015. 11. 5. 15:09 |[(1탄)격한 운동을 하기 싫다! 하지만 살은 빼고 싶다!]
살은 빼고 싶으신데 격한 운동을 하기는 싫어하시는 분들이 있죠!
땀을 흘리는 것조차도 꺼려하시는 분들이 있어요.
그런 분들을 위한 필라테스 운동입니다.
집에서 할 수 있는 가장 완벽한 복근 운동이라고 하네요.
천천히 따라 해주세요. 너무 급하게 하실 필요는 없습니다!
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