[가장 효과적인 스쿼트 자세를 알려드립니다. par.1]
다이어트 2015. 10. 28. 12:20 |[가장 효과적인 스쿼트 자세를 알려드립니다. par.1]
스쿼트는 하체 운동 중에서 최고의 운동이죠.
많은 동작을 요구하는 것도 아니고 어떻게 보면 굉장히 간단한 운동인데요.
간단하지만 효과가 굉장한 아주 좋은 운동입니다!
여성분들은 모두들 한 번씩은 스쿼트을 해보셨을 거라고 생각하는데요.
그냥 해도 좋은 스쿼트인데 더 큰 효과를 볼 수 자세를 알려드립니다.
좀 더 효과적인 스쿼트 자세로 운동하세요!
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