[칼로리를 소모하며 지방을 불태우는 전신운동 part.1]
다이어트 2015. 10. 8. 16:16 |[칼로리를 소모하며 지방을 불태우는 전신운동 part.1]
특별한 도구도 필요 없이 10분 동안 전신운동을 할 수 있는 영상입니다!
이 운동을 재생해서 따라 하면 일단 빠른 이동과, 점프 등의 동작들이 있기 때문에 많은 땀을 흘리게 될 텐데요.
그 땀들이 바로 살이 빠지고 있다는 증거가 되겠습니다!
영상을 보시면서 펀치도 힘차게 따라 해 주시고,
되도록이면 영상과의 속도를 맞춰주시면서 운동을 따라 해주세요!
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