[이제 겨울이라고 뱃살을 포기하시면 안됩니다. part.1]
다이어트 2015. 9. 22. 14:53 |[이제 겨울이라고 뱃살을 포기하시면 안됩니다. part.1]
혹시 이제 여름이 다 지나가서 겨울이라고
' 뱃살은 다음 여름에 빼야지 '라는 생각으로 마음을 놓으신 건 아니시죠?
몸은 꾸준히 관리를 해줘야 계속 몸매가 유지가 되고, 관리가 되는 겁니다!
그렇기 때문에 긴장을 놓으시면 안 돼요.
배를 집중적으로 운동하는 동작이지만 서서 하는 운동이기 때문에
전신에 영향이 가서 아주 좋은 운동이에요.
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [하루에 한 번씩만 해도 정말 좋은 스트레칭 part.1] (0) | 2015.09.22 |
|---|---|
| [이제 겨울이라고 뱃살을 포기하시면 안됩니다. part.2] (0) | 2015.09.22 |
| [하루 5분으로 몸매 관리하기] (0) | 2015.09.21 |
| [자 여러분, 여러분들의 배를 괴롭혀 주세요.] (0) | 2015.09.21 |
| [10분 필라테스 엉덩이 운동 part.2] (0) | 2015.09.21 |