[초콜릿 복근있는 여자가 되고 싶다면 복근운동을!]
다이어트 2015. 7. 30. 15:07 |[초콜릿 복근있는 여자가 되고 싶다면 복근운동을!]
집에 다들 줄넘기 있으시죠? 줄넘기를 이용해서 간단하게 복근운동을 하는 다이어트 운동입니다.
절대 어렵지 않구요. 누구나 따라할 수 있습니다. 그렇게 힘든 운동도 아니기 때문에
45분 운동하고 10분 쉬어주는 형식으로 아침과 저녁에 반복해주시면 복근만드는데 확실한 운동효과가 있을겁니다!
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