[집에서 혼자 운동하기 좋은 요가 다이어트]
다이어트 2015. 7. 28. 15:30 |[집에서 혼자 운동하기 좋은 요가 다이어트]
다소 코믹스러운 장면이 있기 때문에, 친구들과 웃으면서 운동하긴 좋지만 남자친구와는 절대 함께하지 마세요 ^_^ ㅎㅎ
그래도 운동효과는 보장합니다. 열심히 따라해주세요~!!
35분동안 같은 패턴으로 반복하는 운동입니다. 휴식은 7~10분정도면 적당하다고 하네요!!
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