[난이도 있는 동작으로 다이어트 확실하게 끝내자]
다이어트 2015. 7. 20. 15:17 |[난이도 있는 동작으로 다이어트 확실하게 끝내자]
지긋지긋한 이 다이어트 얼른 끝내버리고 싶다면?
다이어트 운동을 점점 난이도있는 동작으로 바꿔가며 점점 운동의 강도를 높이면
더 효과적인 운동효과를 볼 수 있습니다. 하지만 무리하면 몸에 안좋으니,
적당히 시기를 두면서 강도를 높이는 것이 좋겠죠? 아침 점심 저녁 3번 꾸준히 해주시면 다이어트 성공합니다!
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