[머리부터 발끝까지 온몸 스트레칭]

 

 

[머리부터 발끝까지 온몸 스트레칭]

살빼고싶은 부위가 원하는 곳이 있다면 좋겠지만, 전체적으로 살빼고 싶으시거나 잘 모르겠다 하시는 분들은 이 동영상을 봐주세요.
머리부터 발끝까지 골고루 운동되는 온몸 스트레칭입니다.
특정부위만 운동을 하면, 확실히 살빼는데 효과적이지만 전체적으로 몸의 균형이 보기 않좋아 질 수 있으므로 전체적으로 균형있게 운동해주시는게 좋습니다. 아침에 잠도 깰 꼄 온몸 스트레칭 어떠세요?

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