[불타는 다리! 지방 타는 운동!]
다이어트 2015. 11. 18. 11:27 |[불타는 다리! 지방 타는 운동!]
오늘은 허벅지의 셀룰라이트를 제거하는 운동 영상입니다.
이 운동은 단기간에 큰 효과를 볼 수 있는 운동인데요!
총 4분의 운동인데 풀로 운동하는 것이 아니고
10초 휴식 후 20초 운동을 한 세트로 진행이 됩니다.
더 큰 효과를 보시고 싶으시면 4분의 운동이 끝난 후
1분 휴식을 한 뒤에 다시 진행을 하시면 됩니다.
허벅지의 셀룰라이트를 제거해볼까요?
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [탱탱한 배를 만드는 운동 part.2] (0) | 2015.11.18 |
|---|---|
| [탱탱한 배를 만드는 운동 part.1] (0) | 2015.11.18 |
| [너 허리가 몇이니? 힙은? part.2] (0) | 2015.11.17 |
| [너 허리는 몇이니? 힙은? part.1] (0) | 2015.11.17 |
| [4분 빡셈운동! 땀이나야 지방이 빠지지!] (0) | 2015.11.17 |