[상위권 학생들의 집중력을 높이는 방법 3가지]

 [상위권 학생들의 집중력을 높이는 방법 3가지]

 

 

집중력이 높아질수록 성적향상과 비례관계에 놓이게 됩니다.
공부를 잘하는 학생들은 평범한 학생들보다 집중력이 훨씬 높죠. 
같은 시간을 공부해도 흡수하는 공부의 양에 차이가 있다고 합니다.
그럼 지금부터 어떻게 해야 집중력을 높일 수 있는지 알아볼까요?

첫째! 집중할 시간을 정하기

집중력 높이는 방법이 무조건 책상에만 앉아 있는다고
생기지는 않는다 즐거운 마음으로 학습에 임하는 것이
바로 집중력 높이는 방법이될수있다는것이지

집중할 시간을 정해 무조건 공부만 한다고 해서 집중력이 좋아지는 건 아니다
한가지 학습 과제를 마친다고 생각하자 즉, 시간을 정하는 것 예를 들어 국어 한 단원을 공부
한다고 하면, 몇 시부터 몇 시까지 한다라고 정한다 처음부터 긴 시간을 잡으면 집중력이 떨어진다.

20분,30분,40분,50분 점차적으로 늘려가는 것이 집중력 높이는 방법.
가장 중요한건 휴식을 취하도록 하자 내가 생각한 시간까지 공부를 끝낸 후
10분 동안에는 휴식을 취하면서 내가 할일을 미리 결정한후 정말 하고 싶은
것을 한다 휴식은 집중력에 많은 도움이 되기 때문에 공부를 마친후 휴식을
취하는 건 잊지 말자.

둘째! 공부장소는 정해진 곳에서
집에서 공부하는 것이 힘든 친구들의 경우 집중력 높이는 방법으로 공부 장
소를 바꿔보는 것도 나쁘지 않다 학습 장소를 바꾸는 것은 단조로움을 예방
할수 있다 가급적이면 도서관에서 공부하는 습관을 들이는 것이 가장 좋다

집중력 높이는 방법으로 공부 장소에 변화를 주는 것인데 필자가 도서관을
추천하고 싶은 것은 조용한 분위기를 유지하고, 충분한 조명을 제공하기도
하기 때문에 집중하기에 좋은 환경이다.

셋째! 방해요인은 제거하기
집중력 높이는 방법으로 가장 중요한 것은 마음이 준비가 되어 있어야 한다
고 생각한다 즉, 마음의 준비이다 특별히 마음의 준비라는 건 없다 단, 방해
요인이 무엇인지는 생각해보는 것이 좋겠지? 노트에 적어보자.

방해 요인이 무엇인지 내 눈으로 확인한다 그럼 무엇인지 알기에 그것을 피
할 수 있다 정신이 여러가지 일에 관심을 가지면 마음을 모을 수가 없다라
는 말이 있듯이 집중력 높이는 방법으로, 가능한 한 시선 자극이 적은 곳인
벽쪽에 책상이 있는 곳이 좋고 공부에 방해되는 물건은 치우고 시작한다