[공부하는 사람이라면 알아야할 상식]

[공부하는 사람이라면 알아야할 상식]

< 공부와 수면 >

① 두뇌 활동을 활발하게 하기 위하여 하루에 6시간 정도의 수면이 필요하다.

② 피곤하여 졸리면 억지로 참는 것보다는 1시간 이내의 짧은 시간동안 잠을 자고 나서 정신을 집중하여 공부하는 것이 효과적이다.

③ 성적은 몇 시간 동안 공부 했느냐의 양 보다 무엇을 얼마나 했느냐의 질이 좌우한다.

④따라서 졸리운 상태에서의 공부는 효과가 없다. 자신의 신체리듬에 맞게 정신을 집중할 수 있는 시간을 만들어라.




<TV시청과 성적>

① 초등학생은 평균 3점을 낮추고 중학생은 평균 6.3점을 낮추고, 고등학생은 8∼10점의 평균을 낮춘다.

② TV시청은 공부 시간과 독서 시간 및 생각할 시간을 빼앗는다.

③ 학원에 가서 오르는 성적보다 TV와의 결별로 오르는 성적이 크다.



<스마트 폰과 집중력>

① 공부하는 입장에서는 신종 집중력 방해 제품이다.

② 핸드폰은 우정을 나누는 도구의 기능보다는 공부하는데 정신 집중을 빼앗아 가는 역기능이 훨씬 더 크다.


③ 우리나라 학생들의 핸드폰 사용 문화는 통신 사업자들의 장사 속에 원인이 있다.

④ 핸드폰을 사용하는 학생은 상대적으로 전화를 사용하는 회수가 빈번해지고 매우 길어진다.

출처 : https://www.facebook.com/bookworm.kr/posts/257878967708455
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