[강한 운동으로 복근을 만들어보자!]

[강한 운동으로 복근을 만들어보자!]

강한 복근운동 영상입니다! 
그렇다고 막 엄청나게 아프고 이런영상이 아닌 
몸을 쭉쭉 펴거나 꺾거나 그런 운동입니다! 몸에 최대한 자극을 줄수있는 운동들이죠.

 집에서 슬슬 따라해주시면 점점 쌓여서
나중엔 큰 효과를 볼수있으니! 집에서 천천히 따라해주세요