[집에서 할 수 있는 빠른 복근운동]

[집에서 할 수 있는 빠른 복근운동]

집에서 할 수 있는 빠른 복근 운동입니다! 
효과가 빠르기 때문에 빠른 복근 운동이라고 하는 거겠죠? 
짧기 때문에 많은 동작이 들어가 있진 않지만 
5분 동안 집중해서 따라만 하셔도
배에 충분한 자극을 줄 수 있을 것 같네요!
저도 매일 하고 있는 운동들입니다. 
초반에는 많이 힘든데 점점하기 수월해지더라고요!