[15분 고강도 전신운동 part.2]

[15분 고강도 전신운동 part.2]

15분 고강도 전신운동입니다! 
처음부터 과격하게 따라 하시지 마시고 15분은 생각보다 길기 때문에
잘 조절하시면서 따라 하셔야 끝까지 하실 수 있으실 겁니다.
저는 부위별 운동도 좋지만 확실히 전신운동이 좋은 것 같아요.
온몸이 전체적으로 살이 붙어있는데 부위별로 하면 
언제 다 뺄지도 모르겠고
그냥 전신운동을 하는 게 마음이 편하더라고요!