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  1. 2015.06.17 [좋은 인맥 만들기 10가지 방법]
  2. 2015.06.17 [인내심을 키우는 6가지 방법]
  3. 2015.06.17 [4분 운동으로 12시간 칼로리 태우는 간헐적 운동법]
  4. 2015.06.17 [바쁜 현대인들을 위한 굿나잇 텐미닛 운동]
  5. 2015.06.17 [계절별 어울리는 옷 컬러]
  6. 2015.06.17 [단기간 목돈마련 풍차돌리기]
  7. 2015.06.17 [자주틀리는 맞춤법 확실히 확인하세요~]
  8. 2015.06.17 [새내기부부의 금융관리 5가지 원칙]
  9. 2015.06.17 [학교에 이런 선생님 꼭 있다!]
  10. 2015.06.17 [미혼기 금융관리 9원칙]
  11. 2015.06.17 [값비싼 동전들 확인해보기!]
  12. 2015.06.17 [음식물 쓰레기 헷갈려요? 분류법!]
  13. 2015.06.17 [최전방의 영웅들]
  14. 2015.06.17 [뱃살 허리살 제거에 효과적인 요가]
  15. 2015.06.17 [약 먹을 때 독이 되는 음식 궁합]
  16. 2015.06.17 [대외활동이 취업에 미치는 영향?]
  17. 2015.06.17 [대학생들을 위한 유용한 페북사이트]
  18. 2015.06.17 [대학생들 과제를 위한 유용한 사이트 모음]
  19. 2015.06.17 [대학입시관련 유용한 사이트]
  20. 2015.06.17 [학업스트레스를 악플로 풀지 맙시다.]
  21. 2015.06.17 [일본에서 정리한 현 메르스 상황]
  22. 2015.06.16 [열등감을 극복하는 4가지 방법]
  23. 2015.06.16 [논쟁에서 이기는 6가지 법칙]
  24. 2015.06.16 [일상 속 흥미로운 심리법칙 5가지]
  25. 2015.06.16 [자세교정에도 도움되고, 날씬한 하체 만드는 운동법]
  26. 2015.06.16 [머리부터 발끝까지 온몸 스트레칭]
  27. 2015.06.16 [문제집 200% 활용 3단계 공부법]
  28. 2015.06.16 [학업에 지친 나를 위해]
  29. 2015.06.16 [공부하기 싫을 때 운동법]
  30. 2015.06.16 [아기여우의 치명적 매력]



[좋은 인맥 만들기 10가지 방법]



1.먼저 인간이 되라

좋은 인맥을 만들려 하기 전에
먼저 자신의 인간성 부터 살펴라.

실속을 따짖지지 않는지계 산적인 만남에
물들지 않았는지 살펴보고 고쳐라.
유유상종 이라 했으니 좋은 인간을 만나고
싶으면 너부터 먼저 좋은 인간이 되라. 


2.적을 만들지 말라

친구는 성공을 가져오나,
적은 위기를 가져오고 성공을 무너뜨린다.
조직이 무너지는 것은 3%의 반대자 때문이며,
10명의 친구가 한 명의 적을 당하지 못한다.

쓸데없이 남을 비난하지 말고,
항상 악연을 피하여 적이 생기지 않도록 하라


3.스승부터 찾아라 

인맥에는 지도자, 협력자, 추종자가 있으며
가장 먼저 필요한 인맥은 지도자, 스승이다.

훌륭한 스승을 만나는 것은 인생에 있어
50% 이상을 성공한 것이나 다름없다.
유비도 삼고초려 했으니
좋은 스승을 찾아 삼십고초려 하라.


4.생명의 은인처럼 만나라 

만나는 사람마다 생명의 은인처럼 대하라.
항상 감사하고 어떻게 보답할 것인지 고민하라.

그 사람으로 인하여 운명이 바뀌었고,
또 앞으로도 바뀔 것이라 생각하고 대하라
언젠가 그럴 순간이 생기면 기꺼이
너의 생명을 구해 줄 것이다.


5.첫사랑보다 강렬한 인상을 남겨라

첫만남 에서는 첫사랑보다도
강렬한 이미지를 남겨라.

길거리에서 발길에 차인 돌처럼 잊혀지지
말고 애써 얻은 보석처럼 가슴에 남으라


6.헤어질 때 다시 만나고 싶은 사람이 되라

함께 있으면 즐거운 사람,
함께 하면 유익한 사람이 되라.

든사람,난사람,된사람, 그도 아니면
웃기는 사람이라도 되라.


7.하루에 3번 참고,3번 웃고,3번 칭찬하라

참을 인자 셋이면 살인도 면한다.

미소는 가장 아름다운 이미지 메이킹이며
칭찬은 고래도 춤추게 한다.
3 번에 10 배라도 참고 웃고 칭찬하라.


8.내 일처럼 기뻐하고, 내 일처럼 슬퍼하라

애경사가 생기면
진심으로 함께 기뻐하고 함께 슬퍼하라.

네 일이 내 일 같아야 내 일도 네 일 같다.


9.Give & Give & Forget 하라

먼저 주고, 조건없이 주고,
더 많이 주고, 그리고 모두 잊어버려라
Give & Take 하지 마라.

받을 거 생각하고 주면 정 떨어진다.


10.한 번 인맥은 영원한 인맥으로 만나라

잘 나간다고 가까이 하고,
어렵다고 멀리 하지 마라.

한 번 인맥으로 만났으면
영원한 인맥으로 만나라.
100 년을 넘어서, 대를 이어서 만나라.



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[인내심을 키우는 6가지 방법]

1. 하루하루에 충실해라.
하루하루를 소중한 선물로 여겨라. 어제는 이미 지나갔고 내일은 아직 오지 않았다. 그러니 오늘에 최선을 다하여라. 


2. 스스로를 인정하여라, 그리고 용서하라
아무리 똑똑한 사람이라도 실수를 저지를 수 있다. 그렇더라도 실수를 저지른 스스로를 용서하고 약점과 완벽하지 못한 자신을 인정하여라. 실수를 통해 배움을 얻고 앞으로 나아가면 된다.


3. 관점을 바꿔라.
과거에 실수 한 것을 두고 자책하지마라, 대신 자기 모습의 일부로 받아들여라. 인내심은 완벽함이 아니다. 발전이다.

4. 삶을 계획하고 그 계획에 따라라.
돌발상황을 대비해 차선책을 마련하라. 최선책에 얽매이면 일이 제대로 되지 않을 때 좌절하기 쉽다. 최선의 결과를 기대하되 차선에도 대비하라.


5. 큰 목표를 세우고 한 계단씩 올라가라.
해낼 수 있을 만큼 잘게 나누면 못 이룰 목표가 없다. 목표를 향해 내딛는 내 한걸음 마다 최선을 다하라.


6. 금방 목표에 도달하지 못하는 실망감을 적절히 관리하라.
세상은 하루 아침에 탄생하지 않았다. 큰 나무도 작은 씨앗에서부터 시작이었다. 차근차근 오르다가 보면 어느새 목표에 도달해 있을 것이다.


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[4분 운동으로 12시간 칼로리 태우는 간헐적 운동법]

4분 운동으로 12시간 운동한 것과 같은 양의 칼로리를 태운다는 믿기지 않는 말! 진짜일까요? 진짜입니다!!
여러분도 이 동영상을 따라하시면 정말 마법같은 효과 보실 수 있습니다. 4분의 투자로 마법같은 운동 효과 지금 만나보세요!

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☼ 머리부터 발끝까지 온몸 스트레칭
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☼ 초간단 집에서 5분만에 운동하기!
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☼ 탄탄한 허벅지 & 애플힙 만드는 동작
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☼ 전신 자극 올인원 - 침대 위 3분 운동
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[바쁜 현대인들을 위한 굿나잇 텐미닛 운동]

시간적 여유가 없는 바쁜 성인들을 위한 굿나잇 텐미닛 운동을 소개해드립니다.

동영상에는 짧게 간추려서 나와있지만 사실 10분짜리 운동이구요.

잠자기전 딱 10분만 투자하시면 됩니다 ^-^
매일매일 잠자기전 딱 10분투자로 달라진 예쁘고 멋진 모습 만들어봐요 ~


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[계절별 어울리는 옷 컬러]

요즘 날씨는 노란색이나 살구색이 좋겠네요~


출처 : 이미지속

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[단기간 목돈마련 풍차돌리기]


◈풍차돌리기란?
매달 일정 금액을 차근차근 넣어서 적금을 받을 때 매달 일정한 수입이 들어올 수 있게 만드는 방법

가령 매달 10만원짜리 적금을 가입해서 1년이 되면 12개의 계좌를 갖게되고, 매달 120만원의 목돈을 만들 수 있습니다.

이자는 적지만, 모인 종잣돈으로 예금 또는 목돈굴리기 상품에 투자를 하여 효율적인 재테크를 시작할 수 있게 되죠!
또한, 불필요한 소비를 줄이고 저축하는 습관을 갖게됩니다.

만약 급전필요시 중도해지 하더라도 이자손식 최소화 할 수 있는 좋은 장점을 가지고 있습니다 ^-^

★부동산 투자 스토리 필수 정보 모음★

[초보자들을 위한 부동산 용어 제대로 알기] : http://me2.do/FXh6s4w4

[내집 마련을 위한 저층아파트 장점과 단점 알기] : http://me2.do/G3bS4YZG

[아파트 꼭대기 층의 장점과 단점] : http://me2.do/FfzKZg3L

[부동산 매매 계약시 주의사항 6가지] : http://me2.do/5GeOrgHG

[전세 계약시 주의사항 7가지] : http://me2.do/FpUsFdYh

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[자주틀리는 맞춤법 확실히 확인하세요~]

맞춤법 헷갈리는 분들 많으시죠 (그중 저도 포함)
확인하고 가세요~


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[새내기부부의 금융관리 5가지 원칙]

앞으로 들어갈 돈도 많은 새내기 부부들은 특별히 금융관리에 신경을 써야합니다.

자녀계획도 있고 노후계획도 있으므로 더욱 꼼꼼하게 관리해야겠죠?


1. 먼저 저축하고 지출은 그 후에!

2. 주택담보대충 이외의 빚은 무조건 모두 갚기!

3. 가족의 위험에 대비하여 보장성 보험에 꼭 가입하기!

4. 은퇴를 위한 저축을 미리 시작하자!

5. 통장나누기와 분산투자를 하자!

★부동산 투자 스토리 필수 정보 모음★

[원룸고를 때 꼭 알아야할 정보 2탄] : http://me2.do/GYkdiXet

[원룸고를 때 꼭 알아야할 정보 1탄] : http://me2.do/FJTlGQQb

[부동산 초보자들의 대표적인 10가지 특징 2탄] : http://me2.do/5wKnb2cl

[초보자가 헷갈리는 부동산 용어 1탄] : http://me2.do/5TIgOVo6

[타이밍이 중요한 부동산 투자의 정석] : http://me2.do/FnNT8hS7

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[학교에 이런 선생님 꼭 있다!]

저흰 6번빼고 다 있었던거 같네요
잘생긴 쌤은 어디 학교를 가야 만날수 있죠?



★[좋은 공부습관 만들기] : http://me2.do/F5xcd3Vv

★[거대한 종이장미꽃 만들기] : http://me2.do/GIcukaoN

★[시저스(Scissors)운동법] : http://me2.do/xjr2mS3x

★[좋아해 정말 좋아해] : http://me2.do/FrD42j96

★[인간이 죽을 때 가장 많이 하는 후회들] : http://me2.do/GyIun6Rt

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[미혼기 금융관리 9원칙]

결혼전 금융관리는 어떻게 해야할까요? 미리미리 준비해서 목돈 만들어봐요!


★부동산 투자 스토리 필수 정보 모음★

[오피스텔과 도시형생활주택 비교하기] : http://me2.do/FgeMNfmy

[행복주택에 대해 알아보자!] : http://me2.do/FJTldmZ1

[모델하우스 방문 전 체크리스트 6가지] : http://me2.do/5Cd92cmB

[초보자들을 위한 부동산 용어 제대로 알기] : http://me2.do/GBbMzUHV

[내집 마련을 위한 저층아파트 장점과 단점 알기] : http://me2.do/xeDYPk5u

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[값비싼 동전들 확인해보기!]

엇 저도 동전 찾아봐야겠어요! (주섬주섬)



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[음식물 쓰레기 헷갈려요? 분류법!]

몰랐던게 많네요?



출처 : 페북 저자취해요

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[최전방의 영웅들]

etc 2015. 6. 17. 14:42 |














[최전방의 영웅들]



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[뱃살 허리살 제거에 효과적인 요가]

뱃살과 허리살때문에 고민이신가요?
하지만 다이어트나 운동은 너무 힘들어서 포기하게 되나요?
그렇다면 요가를 해보시는게 어떨까요?
매일 꾸준히 요가를 하다보면 어느새 뱃살도 허리살도 감춰질거에요! 요가 같은 경우는 운동과 달리 긴시간을 해줘야 효과가 잘 나타납니다. 하루에 1~2시간정도 길게 여유를 가지고 해보세요 ^-^


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[약 먹을 때 독이 되는 음식 궁합]


약먹을 때 독이 되는 음식 궁합입니다~!
약 섭취시 주의하면 좋겠죠? 

출처 : 아이러브사커




★ 부모님에 관한 명언 : http://me2.do/x1i1b829

★ 행복은 당신이 얼마나 자유로운가에 달렸다. : http://me2.do/GTfXom4k

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[대외활동이 취업에 미치는 영향?]

대외활동 합격률=취업 성공률? 과연 이말이 사실일까요?
아마 대학에 다니시는 많은 분들이 대외활동에 신경쓰고 있는 모습을 많이 봐왔습니다. 하지만 그게 정말 취업에 도움이 될지... 안될지? 잘 모르시고 하시는 것 같은데요. 이 글을 꼭 한번씩 읽어보시고 앞으로 내가 취업을 위해 어떻게 해야할지 계획을 세워보시는게 좋을 것 같습니다.

‘스펙’을 쌓기 위한 대외활동은 NO!

‘취업을 위해, 또는 이력서에 한 줄 써넣기 위해 대외활동을 한다’면 그것은 크나큰 오산이자 잘못된 전략입니다. 일단 대외활동이 가진 의미에 대해 먼저 생각해봐야 하는데요. 대외활동은 말 그대로 대’외’활동입니다. 대학 생활을 하면서 본연의 전공공부와 학점관리에 중심을 둔 후에, 남는 언저리 시간에 투자할 수 있는 만큼의 여유를 활용하여 대외활동을 하는 것이지요.

대외활동은 어디까지나 대학생활의 가장자리에 위치한 활동입니다. 따라서 인사담당자의 입장에서는 핵심이 되는 대학생활 자체의 성적이나 관련된 요인들을 먼저 평가하고, 그 외에도 다른 요소들을 먼저 우선순위에 둡니다. 또, 생긴지 얼마 되지 않아서 사라지는 서포터즈도 많고, 체계를 확립하지도 않고 무작정 모집한 후, 정작 활동은 나몰라라 하는 묻지마 서포터즈도 많은데요. 그렇기 때문에 기업입장에서는 그러한 무분별한 대외활동에 큰 신뢰를 보내진 않는 추세입니다. 몇몇 인사담당자들은 대외활동에 대해 스펙에 넣기 위한 그야말로 하나의 ‘SHOW’라고 생각하는 경우도 있다고 하네요.

하지만  대외활동의 메리트는 존재한다!

앞서 말씀 드린 부분은 무분별한 대외활동에 대한 부정적인 면을 짚어드렸는데요. 물론 대외활동을 무조건 필요 없다고 보는 것도 옳지 않습니다. 분명 대외활동에서 얻는 메리트가 존재하기도 하는 것은 부정할 수 없는 사실이기 때문이죠. 우선 대외활동의 장점 중에 하나는 다양한 친구들 및 현직자와의 만남을 가질 수 있다는 점입니다. 타 학교, 타 전공 친구들과 이야기를 하면서 생각의 폭을 넓힐 수 있으며, 현직자와의 만남을 통해 해당 업무에 대한 생생한 정보를 얻을 수 있다는 것은 아주 큰 메리트 입니다.

또한 대외활동을 통한 실무경험 역시 좋은 기회입니다. 팀 프로젝트 활동을 통해 실무를 간접 경험할 수 도 있으며, 팀원과의 밤샘회의, PPPT 제작, 발표, 현직자들의 피드백을 통해 프로젝트 운영 경험도 쌓을 수 있어, 실제로 회사에 들어가서도 남들보다 더 빠르게 실무에 적응할 수 있다는 장점이 있습니다. 마지막으로 ‘진로결정’에 도움을 준다는 점입니다. 자신의 진로를 이미 결정하고 서포터즈에 지원한 사람도 있겠지만, 다양한 경험을 통해 자신의 적성을 찾고자 서포터즈의 문을 두드리는 사람들도 분명히 있습니다. 그러한 다양한 대외활동을 통해 자신이 어떤 직무, 어떤 기업에 더 맞는지 알 수 있는 계기가 될 수 있는 것입니다.

나에게 맞는 대외활동을 찾아라

거듭 언급했듯이 엄청나게 다양한 대외활동이 쏟아지고 있습니다. 그렇기 때문에 그 중에서도 자신에게 맞는 옥석을 가리는 것이 중요합니다. 일단 역사가 깊거나 국내 굴지의 대기업, 혹은 공기관에서 운영하는 대외활동들은 일단 ‘보증’이 되어 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 그만큼 경쟁률이 세다는 점은 알아 두어야겠죠? 이러한 보증된 대외활동은 오랜 시간 운영되어 왔기 때문에 커리큘럼도 확실하게 잡혀있고, 물질적 지원 또한 보장 되어 있는 경우가 많습니다.

대외활동 선택에 있어서 가장 중요한 것은 역시 ‘지원자의 적성’입니다. 자신의 적성에 맞지 않거나 흥미에도 없는 대외활동을 그저 스펙으로 생각하고 임하게 된다면, 당연히 그 활동에 열성을 다하지 않을 것이고 좋은 결과를 내지 못하여 안 하느니 못하는 것이 됩니다. 그러므로 반드시 본인의 관심분야에 지원하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

자신이 정말 하고 싶어서 열정을 다해 참여한 대외활동이든, 그저 스펙을 위한 대외활동이든 자기소개서나 면접관 앞에서 다 드러납니다. 그렇기 때문에 대외활동에 있어서 가장 중요한 것은 ‘대외활동의 유무’가 아니라 ‘대외활동을 수행하는 과정에서 얻는 경험’인 것입니다.

대외활동이 취업의 열쇠인지 아닌지는 명확하게 말 할 수는 없습니다. 하지만 자신의 열정과 진심이 담긴 대외활동은 당신을 굉장히 매력적인 지원자로 빛나게 할 수 있을 것입니다,

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[대학생들을 위한 유용한 페북사이트]

1. 화장 무작정 따라하기
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화장이 서툰 새내기들, 취업준비, 면접화장, 각종 예쁜 화장법 등 유용한 정보

2. 서울여행
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서울에서 데이트를 하거나, 놀러가고싶을 때 유용한 정보

3. 오늘 뭐먹지?
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오늘 점심은 뭐먹지? 저녁엔 뭐먹지? 데이트땐 뭐먹지? 고민된다면 고고!

4. 할인정보-호갱방지위원회
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어떤 물건을 구매하더라도 남들보다 비싸게 사는 호갱이라면? 유용한 할인정보 받으세요!

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[대학생들 과제를 위한 유용한 사이트 모음]

선배들이 특별히 공개하는 과제에 도움되는 유용한 사이트 모음입니다~!!
특히 새내기들을 과제할 때 이런 유용한 정보를 알지 못해 자료찾는데 시간을 많이 소비하는 경우가 많은데요, 찾아보면 이외에도 더 유용한 사이트들이 많으니 저장해두고 필요할때마다 보세요 ^-^

1. 픽슬러 ( http://www.pixlr.com/ )
포토샵이 없을 경우, 온라인으로 포토샵 가능
 
2, 포포로 ( http://www.poporo.co.kr/ )
회원가입 없이 사용이 가능한 이미지 편집 사이트
 
3. RISS 학술연구정보서비스( http://www.riss.kr/ )
방대한 양의 학위 논문, 강의자료 등 무료 열람 가능

4. 삼성 경제 연구소 ( http://www.seri.org/)
국내 및 해외의 경제 동향을 알 수 있고 경영, 경제, 산업, 정책등 무수한 정보를 얻을 수 있는 사이트​

4. 국가통계포털 ( http://www.kosis.kr/ )
여러분야의 통계 자료와 해외 자료까지 온갖 통계 자료를 종류별로 찾을 수 있음
 
5. 한국 콘텐츠 진흥원 ( http://www.kocca.kr/ )
게임, 방송, 만화 등 다양한 문화산업 및 문화 트렌드와 관련된 정보가 필요할 때 유용한 사이트
 
6. 갤럽 ( http://www.gallup.co.kr/ )
사회 여론조사나 라이프 스타일 등 여러 설문조사 결과가 필요할 때 유용함
 
7. 전자 공시 시스템 ( http://dart.fss.or.kr/ )
다양한 기업들의 재무재표를 얻을 수 있는 사이트 기업의 가치나 경제적 상태를 분석할 때 유용
 
8. 오픈 오피스 ( http://www.openoffice.org/ )
파워포인트,MS워드,엑셀,한글 등이 집에 설치 안 되있을 때 유용함
 
9.Unsplash ( https://unsplash.com/ )
자료에 쓸만한 저작권 없는 고퀼리티 사진들을 디운 받을 수 있음
 
​10.Pixabay ( http://pixabay.com/ )
고화질의 사진을 저작권 걱정없이 무료로 이용할 수 있는 사이트
 
11.프레젠테이션 매거진 ( http://www.presentationmagazine.com/ )
프레젠테이션 서식 70000여개를 공짜 템플릿을 받을 수 있음

 

 

 


 
★[성전체성 알아보기] : http://me2.do/xTRYT2dS

★[소름돋는 19금 공포 심리테스트] : http://me2.do/FVv07jmw

★[남,여 가장 옷발 잘 받는 체중] : http://me2.do/xjrkiz5H

★[통신사별 와이파이 비밀번호] : http://me2.do/GUKCQsBE

★[남자들이 원하는 여자 스타일] : http://me2.do/GPVMdu2H

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[대학입시관련 유용한 사이트]

대학입시를 앞둔 분, 아니면 대학과 학과에 고민이 많으신 분이라면 꼭 한번쯤은 방문하시는게 좋은 사이트입니다. 자신의 미래와 꿈을 위해 이정도 시간은 투자해야하지 않겠어요? 많은 분들이 자신에 대해 고민하지 않고, 무엇을 하고싶은지 모른채 대학을 진학했다가 후회하시는 분들이 굉장히 많습니다. 자퇴를 하거나 휴학을 하기도 합니다. 그러므로 반드시 학업의 목표를 정하는게 좋겠죠?


◈학생들의 적성을 알아볼 수 있는 사이트
- 직업탐색정보 : 커리어넷 ( http://www.career.go.kr )

◈학생들의 대학입시에 관련된 사이트

- 한국대학교교육협회 ( http://www.kcue.or.kr )

★[공부달인이 알려주는 공부비법 10가지] : http://me2.do/FhT215TQ

★[친구 농락하기] : http://me2.do/GYkd147Y

★[커플 잠금 화면! 제 꿈입니다.] : http://me2.do/FfzKfwqE

★[인간이 죽을 때 가장 많이 하는 후회들] : http://me2.do/FfzKfwOQ

★[친구에게 저기.. 라고 보내면?] : http://me2.do/GxXjLOch

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[학업스트레스를 악플로 풀지 맙시다.]

최근들어 많은 중학생과 고등학생들이 학교와 공부에서 오는 학업스트레스를 악플로 풀고 있다는 소식이 있습니다. 어떻게 하면 악플을 잘써서 비추를 받을까 머리를 굴려 다른 사람의 인생을 망치지 않았으면 합니다.
각자 자신의 미래와 목표를 위해 머리를 굴려 더 멋진 사람과 멋진 인생을 살면 좋겠네요, 안그래도 흉흉한 세상 우리까지 흉흉해지지 맙시다~!!

★[최신스타일 한복의 아름다움] : http://me2.do/F6wA2fKk

★[청순돋는 셀프 머리묶기] : http://me2.do/x6Oj4rCT

★[드라마속 선조들의 대단한 기술] : http://me2.do/GC1YVxPD

★[공부할때 듣기좋은 노래모음 10가지] : http://me2.do/Fi66juTY

★[선택받은 사람만 된다는 어려운 발음 도전해봅시다] :
http://me2.do/GZkk0HVy

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[일본에서 정리한 현 메르스 상황]

일본에서 한눈에 보기 쉽게 정리한 표입니다.
보시면 알겠지만 메르스 접촉자들이 계속해서 돌아다니고 있기 때문에
앞으로도 엄청난 메르스 격리자가 생길거라고 하네요, 가능하면 외출을 자제하시고, 외출 후엔 몸을 반드시 청결하게 하는 것이 좋습니다.
건강한 사람이 메르스에 걸려서 위험한 상황까진 가지 않겠지만 나로 인해 다른사람들이 메르스에 걸리지 않도록 우리 모두 주의합시다.

★[인간이 죽을 때 가장 많이 하는 후회들] : http://me2.do/5daXVV0v

★[하.. 주인새끼가 또...] : http://me2.do/5HCnhhl1

★[멀지 않은 미래 가격에 아이스크림] : http://me2.do/GcgocTm3

★[친구사이가 7년 이상 되면] : http://me2.do/xHqom2kW

★[화려하고 이쁜 케이크 구경하기!] : http://me2.do/FrD47QbW

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[열등감을 극복하는 4가지 방법]


1. 전면적이고 비판적인 태도로 자신에 대한 평가를 받아 들여라.
사람은 신이 아니다. 그러므로 완벽하지 않다는 사실을 받아들여라. 따라서 자신의 가치를 증명하기 위해 완벽해질 필요는 없다고 생각한다. 대신 자신의 재능을 쏟아붓고 노력해서 목표를 완수하려고 노력해라. 자신의 약점에 좌절하거나, 무턱대로 긴장하지 않아도 된다. 긍정적인 자세로 현실을 직시함으로써 열등감을 극복해 나가라.


2. 심리분석을 통해 도움을 받아라.
정신과 의사의 도움을 통해 자신의 과거를 회상하면서 열등감의 근원을 찾는 방법이다. 열등감은 단지 마음 속에 숨어 있는 응어리이다. 과거의 경험에 얽매여 현재의 기분이 결정된다는 것은 어리석을 일이라는 것을 깨달아라.


3. 자신의 약점이나 결점에 대해서만 생각하지 말고 다른곳으로 신경을 돌려라.
자신의 약점이나 결점에 대해서만 생각하지 말고 다른곳으로 신경을 돌려라. 열등감이 자신을 공격해 올 때 가장 흥미있는 일로 신경을 돌려라. 


4. 자신감을 높인다.

열등감은 자신감이 없어서 나타나는 감정이다. 따라서 자신에 대한 믿음을 높여 나가라. 그러다보면 열등감을 벗어날 수 있다. 먼저 비교하지 말고, 자신이 성공할 수 있는 일을 찾아서 해라. 그 일에 성공하면 아주 조금이라도 자신감이 커졌음을 느낄 수 있다. 그리고 다시 새로운 목표를 세우되 앞서 달성했던 목표보다 조금 더 큰 목표를 세워라.




★ 부모님에 관한 명언 : http://me2.do/x1i1b829

★ 행복은 당신이 얼마나 자유로운가에 달렸다. : http://me2.do/GTfXom4k

★ 오늘의 짧은 글 한 줄 : http://me2.do/xFJikMTR

★ 내가 사는 이 세상 : http://me2.do/F5E3xHrF

★ 나의 딸에게 해주고 싶은 명언 : http://me2.do/FazYn6Pi


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[논쟁에서 이기는 6가지 법칙]


1. 상대가 자신의 입장을 충분하게 설명하게 한다.
상대가 자기 주장을 펼치고 있다면 절대 끼어들어서는 안된다. 상대도 자기 입장을 마음껏 이야기할 기회를 가져야 한다. 경청을 하는 것은 마법이다. 중간에 말을 막거나 끼어들면 상대는 상처받게 된다. 그리고 마음의 문을 꽁꽁 닫아 버린다. 상대방이 내 생각을 듣게 하고 싶다면 먼저 상대의 생각부터 들어야 한다.


2. 조금 뜸을 들인다.
누군가 당신에게 질문을 하면 대답을 하기 전에 잠깐 사이를 두고 상대를 바라봐라. 그렇게 하면 상대는 당신이 자신의 말을 경청하였고 충분히 생각하거나 고려하고 있다고 느낀다. 너무 오래 생각에 잠겨 있으면 답을 피한다는 느낌을 줄 수도 있기 때문에 몇 초 정도만 말을 멈추면 된다. 특히 반대의견을 말할 때는 뜸을 들이는 것이 좋다.


3. 백 퍼센트 다 가지려고 하지 않는다.
논쟁은 자신이 무조건 옳고 상대는 전부 틀렸다고 증명하려고 할 때 일어난다. 하지만 설득력이 뛰어난 사람은 어느 정도 양보를 하고 상대방의 의견에 동의를 표함으로써 상대와 공감대를 만든다. 상대방의 주장도 인정하는 자세도 가져야 한다. 


4. 자신의 입장을 겸손하면서도 정확하게 말한다.
누구든 자신의 주장이 거부당하면 그것을 강요하게 되는 법이다. 하지만 연구결과에 따르면 차분하고 조용한 목소리로 말을 하는 사실들이 고압적이고 강요하는 말투보다 훨씬 사람의 마음을 움직인다. 강요가 효과가 있어 보일수도 있지만, 그건 착각이다. 상대는 마음에서 당신의 주장을 받아들인 것이 절대 아니다. 


5. 제3자를 통해 이야기한다.
변호사들은 배심원들에게 확신을 주기 위해 목격자나 증인을 찾는다. 논쟁이 없는 제 3자의 진술이 훨씬 설득력이 있기 때문이다. 취업 지원자는 인사 담당자에게 잘 보이기 위해 자기소개서 외에도 추천서를 지참하기도 한다. 


6. 상대방의 체면을 세워준다.
사람들은 너무나 확고하고 결정적인 톤으로 말했을 때 자신의 마음을 바꾸려고 하지 않는다. 그 이유는 첫째로 체면이 서지 않기 때문이다. 설득을 잘하는 사람은 상대가 체면을 구기지 않고도 자신에게 동의하게 만든다. 그 사람이 빠져나갈 구멍을 만들어 놓는 것이다. 틈이 없으면 자기 입장을 고수할 수밖에 없기 때문이다. 


★두번째 행복 TALK : http://me2.do/FDTo23yj

★인생선배가 해주는 조언 : http://me2.do/5H8l4oKZ

★살다 보면 깨닫는 것들 : http://me2.do/xN3Fu6N9

★현실에 지친 20대들을 위한 명언 : http://me2.do/FCn23MXl

★지인과 인간관계를 정리해야 하는 징후 9가지 : http://me2.do/5jiRnk5t

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[일상 속 흥미로운 심리법칙 5가지]






★인간의 심리를 이용한 이기는 화술법 : http://me2.do/Gx2Faztt

★모든 사람의 하루는 선물이자, 마법이다. : http://me2.do/GjJHQjkO

★마음이 여유로운 것과 바쁜 것의 차이 : http://me2.do/xSuMRXEI

★혼자만 힘든 삶이 아니다. 모두 힘들다. : http://me2.do/FY0jdZ0Q

★여자 마음을 잘 아는 남자란? : http://me2.do/xbC8ZmCq
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[자세교정에도 도움되고, 날씬한 하체 만드는 운동법]

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또 여성분들이 가장 많이 신경쓰는 다리, 연예인같은
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[머리부터 발끝까지 온몸 스트레칭]

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머리부터 발끝까지 골고루 운동되는 온몸 스트레칭입니다.
특정부위만 운동을 하면, 확실히 살빼는데 효과적이지만 전체적으로 몸의 균형이 보기 않좋아 질 수 있으므로 전체적으로 균형있게 운동해주시는게 좋습니다. 아침에 잠도 깰 꼄 온몸 스트레칭 어떠세요?

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[학업에 지친 나를 위해]

etc 2015. 6. 16. 14:42 |






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