[열등감을 극복하는 4가지 방법]

[열등감을 극복하는 4가지 방법]


1. 전면적이고 비판적인 태도로 자신에 대한 평가를 받아 들여라.
사람은 신이 아니다. 그러므로 완벽하지 않다는 사실을 받아들여라. 따라서 자신의 가치를 증명하기 위해 완벽해질 필요는 없다고 생각한다. 대신 자신의 재능을 쏟아붓고 노력해서 목표를 완수하려고 노력해라. 자신의 약점에 좌절하거나, 무턱대로 긴장하지 않아도 된다. 긍정적인 자세로 현실을 직시함으로써 열등감을 극복해 나가라.


2. 심리분석을 통해 도움을 받아라.
정신과 의사의 도움을 통해 자신의 과거를 회상하면서 열등감의 근원을 찾는 방법이다. 열등감은 단지 마음 속에 숨어 있는 응어리이다. 과거의 경험에 얽매여 현재의 기분이 결정된다는 것은 어리석을 일이라는 것을 깨달아라.


3. 자신의 약점이나 결점에 대해서만 생각하지 말고 다른곳으로 신경을 돌려라.
자신의 약점이나 결점에 대해서만 생각하지 말고 다른곳으로 신경을 돌려라. 열등감이 자신을 공격해 올 때 가장 흥미있는 일로 신경을 돌려라. 


4. 자신감을 높인다.

열등감은 자신감이 없어서 나타나는 감정이다. 따라서 자신에 대한 믿음을 높여 나가라. 그러다보면 열등감을 벗어날 수 있다. 먼저 비교하지 말고, 자신이 성공할 수 있는 일을 찾아서 해라. 그 일에 성공하면 아주 조금이라도 자신감이 커졌음을 느낄 수 있다. 그리고 다시 새로운 목표를 세우되 앞서 달성했던 목표보다 조금 더 큰 목표를 세워라.




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