[바지위로 삐져나오는 뱃살을 제거하자]
다이어트 2015. 12. 2. 15:27 |[바지위로 삐져나오는 뱃살을 제거하자]
바지위로 삐져나오는 뱃살을 제거하는 간단한 동작입니다.
손을 위로 쭉쭉 뻗어주시고 허리를 쭉쭉 펴주세요.
옆구리가 끊어질듯한 느낌이 오면서 부들부들 되면 그게 정상입니다.
허리 라인을 예쁘게 만드는데도 굉장히 도움이 된다고 하니!
여자의 허리를 만드는데는 굉장히 좋은 운동입니다!
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