[옆구리살 완벽하게 제거 할 수 있는 운동]
다이어트 2015. 12. 1. 14:46 |[옆구리살 완벽하게 제거 할 수 있는 운동]
이 운동의 효과는 정말 장담합니다. 안빠질래야 안빠질수가 없습니다.
처음하시는 분들은 분명히 옆으로 넘기실때 부들부들 떨리실거에요.
떨린다고 안하시고 최~~대한 버티시면서 옆으로 뻗어주세요.
처음에 너무 힘드시면 약간 느리게 하셔도 됩니다.
옆구리 살을 쭉 뻗고 또 반대쪽에선 접히면서 양쪽다 운동이 되는 아주 좋은 동작입니다.
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