[예쁜 힙을 위하여 힙운동 하기]
다이어트 2015. 11. 12. 11:39 |[예쁜 힙을 위하여 힙운동 하기]
예쁜힙이란 업돼있고 둥근모양을 말하죠.
이 운동은 예쁜힙을 만들기 위한 운동입니다.
외국에서는 이 힙운동을 굉장히 중요하게 생각한다고 하는데
저희나라에서는 좀 덜한것 같아요.
사실 뒷태의 완성은 힙인데 말이죠! JYP가 부른 노래도 있잖아요.
팁을 드리자면 아령을 손에 들고 동작을 따라하면 더 큰 운동효과가 있다고 하고요.
자세를 할땐 허벅지 사이의 간격도 신경써주세요.
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