[8분 풀바디 타바타 운동하기 part.1]
다이어트 2015. 10. 13. 15:25 |[8분 풀바디 타바타 운동하기 part.1]
당신에게 많은 도움이 되는 8분 영상 일 것입니다.
운동 중에 가장 빠르게 열량을 소모할 수 있는 타바타 운동법입니다.
시간이 없는 경우에도 빠르고 강도 높은 운동으로 완벽하게 운동효과를 볼 수 있습니다~
20 초 동안 열심히 노력하고 휴식 10 초를 함으로써 몸 전체에 초점을 맞추어하는 운동입니다!
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