[20가지 동작으로 만드는 10분 식스팩 운동 part.1]
다이어트 2015. 10. 13. 15:00 |[20가지 동작으로 만드는 10분 식스팩 운동 part.1]
총 20가지 동작으로 이루어진 영상입니다!
매일 10분씩 운동함으로써 식스팩을 만들 수 있는 운동들로 모아 놨기 때문에 매일 따라 하시면 곧 뱃살은 쏙 들어가고 예쁜 복근이 만들어질 거예요~ 고난도 동작들이 아닌 충분히 따라 하실 수 있는 동작들이기 때문에
천천히 따라 하시면 됩니다.
첫날 운동하시고 다음날 배가 당긴다고 그만두시면 안 되고
계속 꾸준히 해야 그게 지방이 빠지고 근육이 되는 겁니다~
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