[5분으로 섹시한 등과 식스팩 만들기!!! ]
다이어트 2015. 9. 15. 15:13 |[5분으로 섹시한 등과 식스팩 만들기!!! ]
이 5분 동안의 운동은 균형 잡힌 몸을 만들어주는데 큰 작용을 합니다.
균형 잡힌 몸매를 위해서 뒤태와 복근 부분을 목표로 하고 있어요.
게다가 복근 운동을 할 때 필수로 따라오는 허리 통증을 최소화시킨
운동이기 때문에 따라 하시기에도 좋습니다~
등 사이에 골이라고 아세요? 그런 예쁜 뒤태와 함께
여자들은 만들기 어렵다는 식스팩에도 도전해보세요!
식스팩까지는 아니더라도 적어도 꾸준히 하신다면 11자는 생길 겁니다!
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