[허리와 다리 복합 다이어트 운동법]

[허리와 다리 복합 다이어트 운동법]

 

허리와 다리살을 한번에 뺄 수 있는 복합 다이어트 운동을 소개해드리려고 합니다.

동영상을 참고하시면 어떤 운동인지 대충 감이 오실겁니다.

절대 어렵지 않으며, 특히 여성분들이 많이 하는 운동입니다.

그만큼 쉽다는거죠? 매일 꾸준히 하면 됩니다. 아침 점심 저녁에 3번해주시면 더 좋고

그게 안되시면 한번 운동하실 때 휴식을 적절히 배분하여 오래 운동해주셔도 됩니다.